- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт народ. Я пишу на цей форум, бо я вже страждав ... Мені потрібна порада, як схуднути. Я можу схуднути лише за допомогою більш радикальної дієти та голоду, але я більше цього не хочу, бо це нестерпно, і друге, що я починаю жахливо втрачати волосся. Я також не хочу жодних ліків для схуднення чи замінників їжі в тріщині, оскільки це також буде неможливо в довгостроковій перспективі. Мені просто потрібна порада, що їсти і що готувати на обід і вечерю. в основному страви, які також насичують . якби хтось написав своє меню тут, де він схуд, кого уникав, буду дуже вдячний.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Без активності це відмовно. Але ви можете це зробити і частково. Це також залежить від того, скільки вам років. Коли вам 30, це інше, ніж коли вам 55. Або ви приймаєте будь-які ліки. (Контрацепція або на щитовидну залозу). Скільки ви спите + або ви не перебуваєте в постійному стресі? Фунти не падають або свині. наприклад, тільки регулярність плюс не ковтайте. 5-7 знижується. Різниця полягає в тому, щоб схуднути з 75 кг або 110. Завжди йдеться про звички і знання, скільки, чому і коли. Просто розумій це, не тільки ти їси це тоді, і що ти будеш робити після смерті ? Ранкові яйця на обід курячі на рибну вечерю і готово? Тому всі, хто справді знає, як порадити, повинні знати більше про вас.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Не робіть радикальних дієт, оскільки це просто ефект йо-йо, а також він нездоровий.