Смачна куряча грудка на грилі без жиру, яку так легко приготувати для особливого випадку.
Підготовка
Дрібно наріжте петрушку. Подрібніть часник. Приправте курячі грудки з двох сторін.
Для приготування маринаду з’єднайте в мисці подрібнений часник, подрібнену петрушку, орегано та оливкову олію. Все добре розмішати.
Розкрийте кожну грудку на дві частини у формі метелика. Додайте грудки в миску, добре перемішайте і маринуйте не менше 1 години в холодильнику.
Щоб приготувати гриль Lotus Grill Perdura, зніміть решітку з корпусу та розберіть її. Переверніть основу догори дном, відкрийте батарейний відсік і поставте 4 батарейки типу АА на місце. Зберіть решітку. Нанесіть на основу трохи гелю або твердого спирту. Помістіть вугілля в основу контейнера для вугілля. Ретельно запаліть спирт і покладіть зверху основу з вугіллям. Помістіть кришку деревного вугілля і, нарешті, решітку, закріпивши затискачі. Увімкніть вентилятор, повернувши ручку, і зачекайте 3 - 4 хвилини, поки вугілля засвітиться. Відрегулюйте вентилятор, щоб отримати бажану температуру.
Щоб зажарити грудки на грилі, покладіть їх на решітку і варіть кілька хвилин і обертайте за допомогою щипців.
- Рецепти шаурми з курки та смаженої яловичини
- Харчовий стіл Курячі грудки, смажені в духовці, нежирні, нарізані скибочками
- LOUIS RICH Харчовий стіл, куряча грудка (розжарена духовка)
- Харчова діаграма Куряча грудка, без жиру, аромат мескіту, нарізаний
- Харчовий стіл Рулет із запеченої смаженої курячої грудки