Після взяття крові ми чекаємо, в яких результатах звинувачують нас лікарі. Але ви можете хоча б частково знати їх самі. Ми пропонуємо вам ряд статей, в яких лікар порадить вам, як це зробити.

поганого

Високий рівень холестерину та жирів (лікарі також називають їх «ліпідами») пов’язаний з високим ризиком серцево-судинних захворювань. Це може призвести, наприклад, до інфаркту міокарда або раптового інсульту. Це серйозні захворювання, які можуть призвести до смерті або втрати працездатності.

Тому важливо стежити, щоб рівень жиру в крові не перевищував нормальний рівень. Якщо збільшення занадто велике, слід вжити заходів. Не обманюйте себе тим фактом, що високий рівень холестерину не шкодить (до настання наслідків).

Чому в нашій крові є жири?

Жири необхідні нашому організму і є важливою необхідною поживною речовиною. Однак, якщо їх кількість у крові надмірна, вони можуть пошкодити наші судини, а отже, і весь організм.

Наприклад, холестерин, який не є чистим жиром, але містить деяку кількість білка, міститься в кожній клітині. Він має важливі функції, пов’язані з виробленням вітаміну D, певних гормонів, ферментів для перетравлення їжі або речовин, необхідних для правильної роботи клітин. Це настільки важливо, що організм може створити його сам.

Однак холестерин схожий на Dr. Джекілл/містер Гайд. Він має два обличчя, точніше дві форми. Одним із них є "поганий" холестерин - той, що має абревіатуру ЛПНЩ, тобто холестерин низької щільності. Другою формою є холестерин ЛПВЩ - високощільний, який також називають "хорошим". Більш високий рівень холестерину ЛПВЩ захищає нас від наслідків більш високого рівня "поганого", тобто холестерину ЛПНЩ. На практиці це означає, що ваш лікар буде поблажливішим до вас, якщо виявить більш високий рівень холестерину ЛПВЩ на додаток до дещо вищого рівня холестерину ЛПНЩ, і в деяких випадках ви все одно зможете уникнути прийому препаратів, що знижують холестерин . Однак навіть високий рівень ЛПВЩ пов'язаний з ризиками.

На додаток до рівня холестерину ЛПНЩ і ЛПВЩ, результати лабораторних досліджень показують значення загального холестерину, а також тригліцеридів - це чисті жири в нашій крові.

Які значення жирів у крові в нормі?

Ваш лікар вважає за краще бачити такі результати у ваших результатах:

Загальний рівень холестерину менше 5 ммоль/л

  • LDL-холестерин менше 3 ммоль/л
  • Тригліцериди менше 2 ммоль/л
  • ЛПВЩ-холестерин більше 1 ммоль/л.

Однак ви можете бути пацієнтом високого ризику, для якого застосовуються більш суворі рекомендації. У цьому випадку лікар не підніме брови лише за таких значень:

Загальний рівень холестерину менше 4,5 ммоль/л

  • LDL-холестерин менше 2,5 ммоль/л
  • Тригліцериди нижче 1,7 ммоль/л
  • Холестерин ЛПВЩ вище 1,2 ммоль/л у жінок. У чоловіків вистачить більше 1 ммоль/л.

Ви ризикуєте, якщо страждаєте, наприклад, на діабет, атеросклероз, ішемічну хворобу серця або ожиріння. Також є більший ризик для курців, якщо у вас передчасне захворювання серця у родича крові, або якщо вам більше 55 років у жінок та 45 років у чоловіків.

Як поводитися перед підпискою? Приходити потрібно на голодний шлунок?

Збір потрібно приймати натщесерце, щоб не спотворити результати. Голодування означає не їсти близько 12 годин. Також не бажано різко змінювати спосіб життя за останні 2 тижні до збору. Не вживайте алкоголь і не куріть принаймні за два дні до збору.

Можливо, ви не знали, що перед забиранням потрібно спокійно посидіти в залі очікування принаймні 15 хвилин. Рівень холестерину вищий при стоянні. Не забувайте приймати відповідну рідину - несолодку воду або мінеральну воду.

Коли потрібно приймати ліки, що знижують рівень холестерину?

Ваш лікар може оцінити загальний ризик серцево-судинних захворювань спеціально для вас. І виходячи з цієї оцінки, він рекомендуватиме чи не рекомендуватиме препарати, що знижують рівень холестерину. Тому не можна сказати, на якому конкретному рівні холестерину ви вже будете мати ліки, а коли ні. Це залежить від кількох факторів. Це тому, що правильний лікар лікує не лабораторні показники, а конкретного пацієнта.

Пацієнти дуже раді недооцінювати лікування, змінюючи спосіб життя, без ліків. Ви також можете подумати, що краще випити таблетку, ніж потіти під час бігу або обмежити дієту. Однак таблетки не вирішать для вас все. Якщо ви вирішите сприятливу зміну способу життя, ви можете знизити рівень холестерину на пристойну кількість. Крім того, що відповідає одній - двом загальновживаним таблеткам "холестерину".

Метою лікування є не лише зниження рівня холестерину, а зменшення ризику серцевого нападу чи інсульту та інших неприємних симптомів уражених судин. Іноді це можуть бути перші наслідки, які (якщо вони не виявляються фатальними) змушують пацієнта задуматися про свій спосіб життя.

Як допомогти?

Якщо ви ще не викинули сигарети, обов’язково викиньте їх зараз. Зараз саме час. Почніть регулярно рухатися - бажано на свіжому повітрі, ідеально починати з прогулянок за будь-якої погоди і поступово збільшувати кількість хвилин, проведених за таких адекватних фізичних навантажень. Намагайтеся досягати щонайменше півгодини на день. Ретельно продумайте, що ви поклали на тарілку. Дієта повинна містити достатню частку клітковини з овочів і фруктів. Вибирайте різноманітну дієту і уникайте крайнощів. Не вживайте підсолоджені напої, напівфабрикати та фаст-фуд.

Якщо ваш лікар рекомендує ліки, прийміть їх. Він не дасть їх вам, якщо ваш ризик серцево-судинних захворювань низький. У такому випадку вони не мали би жодного ефекту, і, крім того, вони могли б відбити вас від зміни способу життя.

Однак, якщо у вас високий серцево-судинний ризик, вам буде корисно лише лікування цими ліками. Вони допоможуть вам зменшити ймовірність серйозних захворювань.

Якщо ви починаєте приймати ліки, повідомте свого лікаря, якщо ви відчуваєте біль у м’язах, не пов’язану з будь-якими навантаженнями. Також повідомте йому про будь-які інші побічні ефекти.

Більше статей із серії про результати крові: