Ви схудли? Подбайте про розтяжки за допомогою цих 5 підказок. При схудненні на шкірі зазвичай виникають деякі дефекти, включаючи появу відомих розтяжок, будь то білі або червоні розтяжки, але завдяки цим порадам ви можете знайти спосіб їх уникнути.
Коли волокна шкіри ламаються, це майже неминуче поява розтяжок, особливо при схудненні. Рівні колагену, еластину та ретикуліну, що входять до складу дерми, знижуються або змінюються з багатьох причин, включаючи втрату ваги, і це сприяє появі цих уражень, які виглядають у вигляді ліній у грудях, стегнах, сідницях, животі, руках, щиколотки і коліна.
Як доглядати за розтяжками
Зневоднення, гормональні зміни, вагітність, погана еластичність та гіпотрофія також відіграють певну роль, але є способи їх уникнути. Коли вони намальовані на тілі, їх важко стерти, тому зверніть увагу на ці поради і зробіть профілактику найкращим союзником. Не будь недбалим. Хоча нешкідливий і безболісний, розтяжки змінюють зовнішній вигляд вашої шкіри. Ви не хочете бути схожими на зебру.
Зволожити шкіру
Зволоження - один із ритуалів краси, від якого не можна відмовлятися. Хороший крем від розтяжок після купання запобіжить розриву волокон шкіри і, отже, втрата еластичності. Хоча лише креми є корисними, не завадить підсилити процедуру невеликою кількістю олії. Наприклад, мигдальне та кокосове масло не тільки пом’якшать, але і залишать приємний аромат на вашому тілі.
Важливість дієти, щоб уникнути розтяжок
Щоб дотримуватися дієти, вам не потрібно голодувати. Найкраща дієта - це та, яка містить усе, крім правильних порцій та здорової їжі для вашого організму. Так, це правда, існують умови, що вимагають придушення або зміни певної їжі, але лише лікар зможе сказати вам, чи це ваш випадок чи ні. Існують методи схуднення, які викликають ефект відскоку, що значно погіршує стан шкіри. Коли ви досягли своєї ідеальної ваги, намагайтеся підтримувати її. Саме постійний виграш і збиток - головне причина підтяжки шкіри. Екстрими - це не добре, а розтяжки - головний наслідок.
Пийте багато рідини
Ви втомитесь слухати це, але мусите отримуйте достатню кількість рідини протягом дня. Рекомендується два літри. Чергуйте воду, настої та натуральні соки, бажано без цукру. Не забувайте їсти фрукти, овочі та рибу. Ці продукти містять вітаміни та поживні речовини, які запобігати появі розтяжок.
Використання масел для шкіри
Є косметика та олії, які допомагають подбати про розтяжки. Олія шипшини і алое вера - два безпомилкові засоби для лікування та профілактики цього стану шкіри. Існують також естетичні методи лікування, які, хоча і не зникають, можуть послабити їх. Настільки ж лінивий, як у вас неозначена шкіра, виконуйте вправи. Це вам допоможе тонізують і зміцнюють шкірні волокна.
Вітамін Е, в капсулі або як доповнення до крему, є важливим, оскільки зволожує шкіру та запобігає появі розтяжок коли організм відчуває зміни ваги.