Після сонячних ванн ми повинні подбати про свою шкіру, оскільки вплив ультрафіолетових променів може завдати шкоди здоров’ю як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі. Тому серед кроків, які ми можемо зробити для догляду за ним, ми знаходимо холодний душ, застосування а після сонця, з сироватка або пити багато рідини.

після

Перший крок Що доцільно робити після перебування на сонці це прийняти душ, оскільки «душ з досить прісною водою буде генерувати заспокійливий вплив на шкіру”, Інформує Зображення заповнювача Victoriano Morales, дерматолог Квіронсалудська університетська лікарня Мадрида. гель що ми використовуємо повинні бути "у формі синдет (без миючого засобу), с рН кислоти (менше 5,5) і це не містить ароматизаторів та парфумів щоб душ був втішним на нашій шкірі », - говорить Моралес. Є після ванни коли Тепер ми можемо Подати заявку на нашому тілі зволожуючий крем.

Продукти для зволоження та догляду за нашою шкірою

Існує найрізноманітніша продукція, яка може зволожити нашу шкіру і яку ми можемо придбати в аптеках, але дуже важливо „спостерігати, щоб крем, який ми збираємось застосовувати, не містив ароматів та парфумів, які викликати роздратування”- каже дерматолог.

Одним з продуктів, який ми можемо використовувати для догляду за шкірою, є після сонця, оскільки серед його функцій є "отримати заспокоїти або зменшити токсичну дію ультрафіолетового випромінювання, такі як почервоніння та відчуття стягнутості або печіння », вказує експерт. Для нашої шкіри найголовнішим є збереження вологи в рогівковому шарі за допомогою "кераміди або натуральні олії Як шипшина, які також мають певну цілющу здатність ", - додає він.

Іншим рекомендованим продуктом для захисту є застосування антиоксидантна сироватка в кінці дня якщо ми були дуже під впливом сонця. «Моя рекомендація полягала б у застосуванні сироватки вітамін С, але вже вночі, щоб відновити шкіру денних агресій », - радить Моралес.

У багатьох інших випадках використання домашніх засобів дуже поширене, але зволожувати нашу шкіру після сонячного випромінювання їх не рекомендується.

Не відлущуйте шкіру після сонячного випромінювання

Сонце впливає на нашу шкіру наступним чином: розріджує, дратує і робить більш чутливим і сухим. З цієї причини "відлущування після перебування на сонці принесе лише більше шкоди, тому недоцільно", підкреслює дерматолог.

Якою повинна бути дієта після перебування на сонці

Після сонячних ванн нам потрібно зволожитись, і найкращий спосіб зробити це - випивши Вода і беручи свіжий фрукт. Крім того, "багатий томатний салат та овочі загалом вони теж добрі союзники », - підсумовує фахівець.