Літо може спричинити певні «тріщини» в нашій красі. Шкіра, як і наше тіло, реагує на тепло, вологу, сонячне світло та інші фактори навколишнього середовища. Ось чому ми повинні мати свій набір косметики скоригувати відповідно до сезону. Ми не тільки збережемо шкіру в належному стані, але й забезпечимо її необхідними різноманітними вітамінами та поживними речовинами.

шкірою

Надлишкове тепло і УФ-випромінювання відображаються в збільшення виробництва шкідливих вільних радикалів (окислювачі). Ось чому це найважливіше для збереження здорової краси нашої шкіри зволоження та надходження антиоксидантів. Але давайте розглянемо це систематично і всебічно. Отже, що все включає правильний догляд за шкірою влітку?

1. Давайте добре порозуміємось із сонцем

Здорова шкіра добре справляється з сонячним світлом - звичайно, якщо ми розумно дозуємо його. В ідеалі, якщо націлено ми підвищуємо природний захист нашої шкіри і в більш екстремальних умовах, або у відкритий час, перед інтенсивним перебуванням на сонці в той же час ми захищаємо.

Однак не давайте більше шкоди, ніж користі, занадто тривожним захистом від сонця! Нормальна здорова шкіра в наших умовах насправді не потребує фактора захисту 50+ (наприклад, SPF 15 вже поглинає близько 93% ультрафіолетового випромінювання і в 15 разів подовжує нашу особисту межу засмаги без ризику сонячних опіків). Слід також мати на увазі, що чим вища кількість SPF препарату, тим більший вміст речовин, що утворюють УФ-фільтр. І ці УФ-фільтри (не тільки хімічні, а й мінеральні - наприклад на основі цинку) навантажують шкіру і навколишнє середовище. Тому краще мінімізуйте вплив вашої шкіри на ці "особливі інгредієнти" і натомість зосередитись на природних можливостях захисту від сонця.

Це найбільш стійкий і здоровий відрегулюйте вплив сонця, насолоджуючись природні засоби захисту і підвищення захисних сил шкіри. Для цього застосовується т. Зв БОТАНІЧНИЙ фактор захисту та підтримки. Він заснований на міцності рослинних пігментів, вітамінів, жирних кислот та інших рослинних інгредієнтів, які захищають шкіру, одночасно підтримуючи її власні захисні та відновлювальні функції.

Наша природна олія для засмаги Літній день працює за принципом ботанічного фактора. Крім рослинних олій та екстрактів, які поглинають частину УФ-випромінювання, він також містить висока частка антиоксидантів, які допомагають запобігти пошкодженню шкіри та стимулюють її природну регенерацію.

Здорові сонячні ванни це, як правило, приносить нам користь розумно і правильно. Це ідеальне джерело вітамін D, що необхідно не тільки для права функціонування імунітету, але також і для краси - діє, наприклад, проти ожиріння, вугрів, псоріазу, сприяє стану волосся та має омолоджуючий ефект. Саме цей сонячний вітамін захищає шкіру від впливу сонячних опіків: зменшує запалення і почервоніння, прискорює регенерацію клітин шкіри. Знайти себе його золота середина насолоджуючись літнім сонцем, це неодмінно окупиться - і за здоров’я, і за красу.

2. Легкий режим догляду за шкірою

Вони підходять для літнього догляду за шкірою легкий, не надто жирний препарати: зволожуючий натуральні креми, сироватки для шкіри на водній основі (гель або емульсія) та стійкі до окислення рослинні олії. Також чудовими є екстракти з насіння або рослин із задокументованим ботанічним УФ-фактором (чорнобривці, виноград, лавр, морінга, зародки пшениці, різні водорості тощо) або охолоджуючим або заспокійливим ефектом (алое, м’ята, лаванда, основа тощо). ). Препарати з інтенсивним регенеративним та репаративним ефектом слід шукати вночі.

Як літнє масло для шкіри, наприклад, дуже добре підходить однокомпонентна арганова або абрикосова олія. Їх досить стійкий на сонці, мають збалансовану частку жирних кислот і високий вміст антиоксидантів. Вони переносяться всіма типами шкіри, включаючи чутливу, екзематозну або роздратовану. Вони живлять і підтримують шкіру, не змащуючи її експлуатація його захисної оболонки і вони можуть тим самим "зафіксувати" вологу в шкірі попередити його зневоднення.

З наших багатокомпонентних масел божественний жасмин і солодка лаванда відповідають критеріям хороших літніх масел. Їх можна використовувати на обличчі як альтернативу літньому денному крему або на всьому тілі замість молока для тіла.

3. Надзвичайно важливі антиоксиданти

Як ми вже неодноразово згадували, антиоксиданти завжди важливі для шкіри. Однак влітку через зовнішній стрес-вплив їх потреба стає ще більш вираженою.

Рослинні антиоксиданти, такі як вітаміни, каротиноїди, флавоноїди та інші поліфеноли, мають досліджену здатність пом'якшити негативний вплив ультрафіолетового випромінювання та уповільнити фотостаріння шкіри запобігаючи руйнуванню окисників (вільних кисневих радикалів).

Великою перевагою природних антиоксидантів є те, що їх шкіра ми можемо балувати себе вдень і вночі без обмежень (На відміну від звичайних УФ-фільтрів, які завжди потрібно обережно видаляти зі шкіри на ніч). Ще одним позитивним моментом є те, що антиоксиданти доставляються через косметику створює запас у шкірі, яка в даний час буде використана у разі потреби.

Продукти, багаті антиоксидантами, які підтримують природне захист шкіри від ультрафіолетового випромінювання ми резюмували у статті: Безпечне засмагання на тарілці: їжте свій захисний фактор .

Бонусна солодка порада: нішоколад

Дивно, але шоколад також належить до продуктів з високим вмістом антиоксидантів, які захищають шкіру. Регулярне вживання какао-напою або вживання гарячого шоколаду (якщо вони виготовлені із справжнього неалкалізованого какао) сприяє створенню власного захисту. Експериментальне порівняння жінок, які споживали какао, з тими, хто його не мав, чітко показало вища стійкість шкіри до ультрафіолетового випромінювання. Якщо ви не хочете насолоджуватися шоколадом, тоді зелений чай має подібний ефект, який, як і какао, багатий флавоноїдами.

4. Профілактика пігментних плям

Іноді сонячні промені можуть турбувати нас, підкреслюючи нерівномірність пігментації шкіри. Саме влітку вони живуть із схильними особами найбільш помітні пігментні плями. Знову ж, надходження антиоксидантів ззовні та всередину є чудовою профілактикою плям. З наших продуктів ми можемо особливо порекомендувати крем Esenziu та масло Літній день із сильним антиоксидантну та захисну дію.

Також слід уникати таких факторів ризику в рамках профілактики плям:

  • пошкодження шкіри незадовго до перебування на сонці (подряпини або невеликі рани, спричинені голінням, висипом, алергічною реакцією тощо).
  • відвідування соляріїв
  • куріння
  • епіляція (епіляція) безпосередньо перед сонячними ваннами
  • використання косметики, що містить інгредієнти, що підвищують світлочутливість, такі як напр. AHA-кислоти, ретиноїди, необроблені цитрусові масла або окисно нестабільні олії
  • агресивне миючий засіб та подразнююча синтетична косметика.

5. Зволоження і знову зволоження

Ця стаття, звичайно, була б не повною, якби ми не згадували в ній воду. Особливо влітку це основа здорової і красивої шкіри правильний питний режим, вживання фруктів та овочів з великим вмістом води та цілеспрямованим зволоженням шкіри зовні. Ми можемо потурати цьому у вигляді регулярної шкірної роси освіжаюча квіткова вода. Цей простий ритуал, що включається кілька разів на день, має інші бонуси для шкіри: заспокійливий, знімає почервоніння, зміцнює, зміцнює або освітлює.

Про різні способи, завдяки яким вода допомагає нам мати красивішу шкіру, ви можете прочитати в статті: Як вода приносить користь нашій красі. Пам’ятайте, що достатнє споживання рідини є основою для повноцінного функціонування всіх органів нашого тіла. В першу чергу задовольняються потреби у зволоженні внутрішніх органів, плюс функція змивання відходів. Тому потреби шкіри залишаються трохи на задньому плані. Тому зневоднена шкіра - одна з найпоширеніших літніх проблем. Тому рідина є потрібно доповнювати у плановому порядку, лише тоді, коли ми фізично відчуваємо спрагу.

Вони бажають тобі прекрасного літа, повного добробуту
ваші Єва та Ена.