- Ти в
- Почніть
- Сегмент
- Шкільні їдальні
Як допомогти виявити зі шкільної їдальні нервову анорексію та булімію?
Порушення харчування, серед яких на сьогодні виділяються нервова анорексія та булімія, становлять велику проблему зі здоров’ям та мають великий негативний вплив на тих, хто ними страждає. Що можуть зробити монітори та вихователі у шкільній їдальні, щоб допомогти виявити та запобігти цим розладам?
Порушення харчування, серед яких на сьогодні виділяються нервова анорексія та булімія, становлять велику проблему зі здоров’ям та мають великий негативний вплив на тих, хто ними страждає. Що можуть зробити монітори та вихователі у шкільній їдальні, щоб допомогти виявити та запобігти цим розладам?
Раннє виявлення та реінтеграція в сім’ю, соціальне та освітнє середовище є одними з найважливіших стовпів для лікування нервової анорексії та булімії, психічних захворювань, пов’язаних з розладами харчування. Сімейне середовище та освітні центри мають важливе значення для підвищення самооцінки, прийняття іміджу тіла, особистісного зростання та набуття цінностей для повсякденного життя - основні фактори, щоб уникнути цих захворювань.
Що таке анорексія та нервова булімія?
Нервова анорексія характеризується відмовою підтримувати масу тіла, що дорівнює або перевищує мінімальне нормальне значення; для втрати ваги, що дорівнює або перевищує 15% від загальної ваги; спотвореннями щодо ваги та образу тіла; а у жінок - через втрату щонайменше трьох менструальних циклів.
У випадку булімії постраждалі часто вдаються до епізодів компульсивного прийому їжі; почуття безконтрольності та провини після запою; у багатьох випадках епізоди блювоти та використання проносних та діуретиків; піст; надмірні фізичні навантаження; і, як і у випадку з анорексією, у них нав’язлива стурбованість силуетом та вагою тіла.
Які фактори можуть схилити до цих захворювань?
Є багато фактів, які можуть дати ситуацію з розладом харчової поведінки. Серед них можна виділити: особисті, сімейні та соціально-культурні.
- До особистих факторів належать: низька самооцінка, високий рівень самопопиту та перфекціонізму, страх дозрівання та дорослішання, а також дієти для схуднення.
- Що стосується сім'ї, такі події, як конфлікти вдома (відсутність спілкування, надмірний попит, критичні коментарі щодо тіла, а в деяких випадках надмірна вага або ожиріння у випадку з батьком чи матір'ю ...), також можуть бути тригерами захворювання.
- Нарешті є соціокультурні фактори. Міф про «красу» та стрункий силует пов’язаний із щастям. Важливий також вплив реклами та моди, а також деякі вимоги певних видів діяльності, таких як балет, танці чи деякі види спорту.
Що нам слід враховувати, з дому та зі школи?
І сім'я, і вихователі є базовими моделями, на основі яких діти та підлітки поступово формують свою особисту ідентичність та самостійність.
Дуже важливо засвоїти хороші харчові звички під час їх розвитку та направити освіту на ведення здорової харчової поведінки (продовольча освіта є життєво важливою).
Звички, які можуть передувати цим типам розладів
Такі факти, як вилучення або заміна деякої їжі, низьке споживання основних продуктів, відмова від порад дорослих, самонав'язування жорстких дієт, перекуси між їжею та вживання тютюну як аноректичної речовини, можуть свідчити про те, що існує ймовірність розвитку проблеми з їжею в довгостроковій перспективі.
Як вихователі можуть діяти зі шкіл?
Роль вихователів полягає у сприянні розвитку дітей та підлітків до досягнення ними зрілості, допомагаючи їм розкривати та розвивати свої здібності та заохочуючи їх здобувати здорові звички.
Слід враховувати, що в підлітковому віці все ще існує поведінка дітей та дорослих одночасно. Крім того, на цьому етапі набувається автономія стосовно звичок, а думка дорослих часто відкидається. Ми повинні усвідомлювати, що на підлітків, як правило, легко впливати однолітки та оточення.
З іншого боку, необхідно знати смаки їжі цієї групи, щоб мати можливість впливати найкращим чином.
Ось декілька речей, які можуть зробити педагоги:
-
- Майте на увазі, що вони є взірцем для наслідування для дітей та підлітків.
- Спостерігайте за поведінкою молодих людей і навчіться встановлювати межі відповідно до ситуацій.
- Заохочуйте повагу та поведінку серед колег.
- Висвітлити позитивні сторони підлітків, беручи до уваги, що відповідно до того, які провокаційні установки характерні для цього віку, але завжди дотримуючись певних меж.
- Прислухайтеся до їх думок, почуттів та занепокоєнь та допоможіть їм набути безпеки та сенсу у своїх діях.
- Нарешті, гарний гумор є ключовим елементом для полегшення навчального процесу.
Ознаки, які можуть попередити нас про можливий розлад харчової поведінки
- Зміни в поведінці, такі як соціальна замкнутість або висока дратівливість.
- Зниження концентрації уваги та успішності в школі.
- Повторювані коментарі або завищена стурбованість з приводу ваги та статури.
- Низький настрій та можливі симптоми тривоги.
- Нав'язливі вимоги до себе і завищена жорсткість.
- Одержимість перфекціонізмом.
- Велика втрата ваги в найкоротші терміни.
- Носіння занадто вільного або теплого одягу.
- Початок обмеження їжі. Наприклад, замовляючи менше їжі або складаючи їжу з тарілки.
- Перебільшене збільшення фізичних навантажень, наприклад, під час перерви або спортивних занять.
- Ініціативні імпульсивні установки, такі як брехня, ізоляція, крадіжка, погана розмова з однокласниками чи моніторами, коли раніше такого не було тощо.
Як можна запобігти розладу харчової поведінки?
Запобігання означає передбачення та спробу втрутитися, щоб запобігти небажаній події; а якщо це вже сталося, не допускайте погіршення ситуації. Крім того, діяти так, щоб подія не повторювалась, також є профілактикою.
Профілактика може бути конкретною або неспецифічною. Перший стосується спроби розвинути навички та ресурси для сприяння особистісному зростанню дітей та підлітків. Такі дії, наприклад, допомогли б їм мати гарну самооцінку, повідомляти про те, що з ними відбувається, набувати впевненості в собі ...
Другий має на меті надати хорошу інформацію про ризик, який може мати певна поведінка, і про те, як їх можна уникнути (ризики недоїдання, спроба демістифікувати, які продукти шкідливі, а які корисні, надати вказівки щодо правильного та збалансованого харчування ...).
Що можуть робити монітори у шкільній їдальні?
-
- Заохочуйте набуття та прийняття вказівок щодо співіснування та поваги з колегами, допомагаючи протистояти розладам, завдяки груповому життю.
- Сприяти доброму використанню часу з метою, щоб і діти, і підлітки відчували добробут завдяки індивідуальним та колективним зусиллям.
- Оцінити необхідність збалансованого харчування та практикувати фізичні навантаження.
- Заохочуйте смак до спорту, уникаючи змагань та уникаючи неігрових занять, уникаючи надмірного спорту.
Яке ставлення може взяти вихователь, щоб виявити розлад харчової поведінки?
-
- Виявляйте інтерес до підлітків як до дорослих та допомагайте їм у діалозі, щоб вони могли висловити свою тугу, емоції чи труднощі, забезпечуючи конфіденційність.
- Взяти до уваги, чи усвідомлюють підлітки свій дискомфорт. Поцікавтеся, чи зробили вони щось для вирішення своїх проблем, намагаючись вирішити, чи це моментна криза, чи їх відповіді показують особливості захворювання.
- Спробуйте зрозуміти, що підліткам часто важко усвідомити свої проблеми та висловити почуття, розуміючи, що багато разів вони можуть заперечувати хворобу.
- заохочуйте їх звертатися за допомогою, якщо ознаки захворювання значні; Якщо цього не сталося, бажано поспілкуватися та попередити їх, що батькам потрібно сказати, що відбувається, щоб знайти рішення серед усіх.
- Направте членів сім'ї, щоб вони могли запропонувати ефективну допомогу.
- Монітори та відповідальні за шкільні їдальні можуть спостерігати за тривожною поведінкою під час їжі (наприклад, відмовляти від їжі, дуже часто відвідувати туалети) і повідомляти про це в школі.
І нарешті, що робити, якщо у студента є захворювання?
-
- Подання себе в руки професіоналів та сімей, щоб вони могли діяти спільно та в одному напрямку.
- Запропонувати інформацію медичним працівникам з метою моніторингу лікування студента.
- Запропонуйте інформацію професіоналам шкільної їдальні, щоб вони знали, як діяти.
- Використовуйте групи підтримки для підтримки дітей чи підлітків, які страждають на те саме захворювання.
- Вжити заходів, щоб уникнути затримки навчання, спричиненої відсутністю, яку може спричинити захворювання.
- Пристосуйте зміст школи до можливостей хворої дитини чи підлітка, щоб уникнути почуття невдачі.