Ви можете придбати кальцій як добавку в аптеці, я їв його 2 рази на день 🙂 🙂 🙂, але точно я все одно проконсультуюсь із доком 😀 😀

додаток

немає проблем, що непапас молочних продуктів у тих - особливо в молоці мало кальцію, а з наявним засвоюється лише 20 відсотків = нічого. якщо ви їсте сир так важко, тому що в розтопленому кальції немає, і вони також сповнені хімії, у твердих, але увага до вмісту солі. Кальцій в основному є доповненням до соєвого молока тощо, в брокколі, китайській капусті та ін. Не, я не знаю згаданого вигляду та букви. Папат також є досить важливим вітаміном, магнієм і я маю на увазі залізо, оскільки він збільшує поглинання кальцію та його метаболізм/переробку /, а багато фосфору має протилежне значення. Деякі екка містять сакраментальну кількість фосфору. коли є проблема з кальцієм /. Що стосується препаратів - різних мінералів, мінералів тощо, завжди краще доповнювати їх дієтою, правильно підготовленою, ніж хімічними формами. все від природного раціону потрапляє в організм і переробляється