Чи знаєте ви 5 ключів до щастя? Чим більше ми переслідуємо його, тим далі віддаляємось від нього. На думку одного з найважливіших психологів та лікарів в історії, саме це є причиною того, що ми не задоволені життям.

розкрили

Ми не можемо знайти щастя ніде, крім себе. Але більшість людей шукає це поза своїм інтер’єром; ми думаємо, що будемо щасливі лише тоді, коли виграємо в лотерею, матимемо гроші, будемо гарнішими, розумнішими, такими і такими.

Видатний швейцарський психолог, психіатр і засновник аналітичної психології Карл Густав Юнг вважав, що якщо ми хочемо бути задоволеною істотою, ми повинні придбати здатність заглядати всередину себе.

Що робити, щоб бути щасливим?

Карл Юнг був одним з найважливіших психоаналітиків і психіатрів, яким досі захоплюються не тільки лікарі та психологи. Його теорії все ще вивчаються, цитуються його ідеї, аналізуються його роботи.

Навіть широка громадськість тікає від своїх новаторських ідей, оскільки вони просто мають сенс. І оскільки в останні роки психологія також орієнтується на психічне благополуччя людини, що є актуальною проблемою сьогодні, думки Юнга виходять на перший план. Розуміння щастя Юнга може керувати нами правильно.

Наприкінці життя журналіст Гордон Янг запитав Юнга, як досягти щастя. Юнг не вагався і відповів п'ятьма ключовими цілями, які, на його думку, необхідні для повноцінного життя. Водночас він додав, що щастя, за його словами, є процесом психічної свободи.

Прислухайтеся до свого внутрішнього голосу, це приведе вас до задоволення

Бути і жити без страху і тривоги, стаючи цілою істотою, яка не живе з прихованими болями, демонами і тінями, на думку Юнга, є запорукою щастя. Все з підсвідомості виходить на поверхню, ми усвідомлюємо, чого боялися, і приймаємо це.

Коли цілі, бажання та підсвідомі бажання усвідомлюються, ми починаємо слухати свою інтуїцію і вірити своєму судженням. Ми знаємо одне одного, глибини душі нам уже невідомі, і таким чином ми прояснимо свої бажання. Психічна свобода, як про це говорить Юнг, - це процес, коли ми звільняємо все приховане і приймаємо всі аспекти особистості. Знайомство із собою та своїми уподобаннями є основою, яка рухає нас до встановлення правильних цілей. Ви віддані справі своєї мрії?

Ви забуваєте про час, який вам подобається? Ви живете задовільно? Якщо ви відповіли ні, ваші цілі, бажання та уподобання приховані від вас. Ви не чесні із собою і недостатньо знаєте себе, щоб дізнатися, чого ви насправді бажаєте і що задовольнить вашу душу. І саме це Юнг розуміє під психічною свободою - бути самосвідомим і досконало пізнавати себе.

П’ять ключів до щастя

На запитання журналіста Янга Карл Юнг перерахував п’ять ключових речей, які забезпечать нам щасливе життя. Тож до чого ми повинні прагнути?

1. Здоров’я

Карл Юнг вважав, що єдиною метою психології не повинно бути лікування психічних розладів. Він розглядав це як науку, яка єдина, що може допомогти людині жити задоволено і реалізувати свій людський потенціал.

Здоров’я, як фізичне, так і психічне, йде рука об руку - без одного не може бути іншого. Психологія може привести нас до добробуту, що допомагає нам з’ясувати, хто ми є, чого ми насправді хочемо, які наші бажання та бажання; У поєднанні з турботою про наше тіло це шлях до фізичного та психічного благополуччя.

2. Задовільні стосунки

Людина повинна відчувати прихильність, любов і безпеку. Тільки інші люди можуть потурати нам цим почуттям, важливим для щасливого життя. Не можна бути задоволеним і щасливим ізольовано, але також і в суспільстві, в якому він почувається самотнім. Юнг робить акцент не на стосунках як таких, а на інтимних та щирих.

Погодьмось, скільки з нас має багато відомих, але справді хороших друзів? Як і скрізь, якість важливіша за кількість.

3. Здатність сприймати красу мистецтва та природи

Мистецтво, на відміну від природи, створюється людиною. Він привносить в нього емоції та частинку своєї душі, якими потім ділиться із оточенням і змушує відчувати, сприймати та бачити світ з іншої точки зору.

Це може підняти нас, зробити нас щасливими та задовольнити. З цієї причини, на думку Юнга, важливо, щоб ми мали можливість усвідомлювати та оцінювати цінності мистецтва. Природа - це також витвір мистецтва, який ми також повинні поважати. Будь-яка істота і місце на землі може збагатити нас знаннями чи перспективами - все, що нам потрібно зробити, це виглядати і мати відкритий розум.

4. Духовність

Юнг дотримується думки, що щастя не може існувати без духовності. Однак під цією концепцією він уявляє собі не лише релігійну віру, але й філософію, або, коротше кажучи, ідеї, які вносять цінності в наше життя. Віра в що завгодно будує основи душевного благополуччя, завдяки чому ми стаємо кращою людиною, не лише проголошуючи, але особливо роблячи добро.

Завдяки духовності ми можемо повірити, що є не тільки те, що ми бачимо очима. Через віру ми можемо усвідомити, що наше існування має сенс.

5. Виконання робіт

Бути такими, якими нам судилося бути. Здійснити потенціал, який нам був наданий. Не просто робити те, що хочуть інші, а не жити життям інших. Живіть самі, слухайте інтуїцію та внутрішній голос. Це основи задоволеної істоти.

Юнг стверджував, що знайомство один з одним є запорукою повноцінного життя; прислухайтеся до свого внутрішнього «я» і з’ясуйте, що наші бажання, уподобання і про що насвистує наше серце - це основа, без якої неможливо бути чесним із самим собою. І якщо ми не чесні і відкриті до себе, ми обманюємо не тільки себе, але й свою сім’ю та близьких, що не є хорошим будівельним матеріалом для щастя. Юнг радить нам прислухатися до своєї внутрішності, звільнитися від особистості, яку батьки і оточення хотіли, щоб ми мали, але вони були якими ми є насправді. Якщо ми зможемо це зробити, знайти сенс в діяльності буде набагато простіше - і стане це роботою чи просто хобі, це повністю залежить від вас. Важливо зосередитись на тому, що нас наповнює психічно, у чому ми вкладаємо максимум зусиль і до чого відчуваємо пристрасть.

Здається, ми завжди знали рецепт щастя. Сократ уже проголошував, що знайти щастя означає спуститися в найглибші куточки нашої душі. І Карл Юнг, як і багато інших експертів, погоджуються. Пізнати себе і усвідомлювати свій внутрішній голос; якщо ми зможемо цього досягти, ми будемо вільними і здатними формувати життя, яке ми бажаємо.