МАДРІД, 5 грудня (EUROPA PRESS) -
За словами лікарів Кардіологічної та неврологічної служби лікарні Нуестра Сеньора дель Росаріо, Бенедікто Буендіа та Кармен Террон, регулярні фізичні вправи попереджають захворювання, покращують якість життя, зменшують ризик погіршення когнітивних функцій та запобігають деменцію.
За словами спеціаліста Кардіологічної служби лікарні Нуестра Сеньора дель Росаріо, доктора Бенедікто Буендіа, "сидячий спосіб життя, часто поєднаний з поганим харчуванням та іншими шкідливими звичками, сприяє розвитку багатьох факторів ризику, що відповідають за серцево-судинні захворювання а не серцево-судинна ".
Таким чином, він зазначив, що "так само, як понад 2000 років тому гімназія греків була щоденним місцем відліку, сьогодні Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) пропонує конкретні стратегії, засновані на важливість фізичної активності для запобігання неінфекційним захворюванням ".
Отже, цей фахівець пам’ятає, що «хто рухає ногами, той рухає серце», оскільки «фізичні вправи та спорт сприятливо впливають на нашу кількість та якість життя».
Лікар наголосив, що сидячий спосіб життя вказувався різними дослідженнями як відповідальний за ожиріння, серцево-судинні проблеми або когнітивні порушення, серед багатьох інших негативних наслідків. Щоб запобігти цьому, фахівці рекомендують займатися фізичними навантаженнями для зміцнення індивідуального та колективного здоров’я.
ПРОФІЛАКТИЧНА ДЕМЕНТІЯ
За словами координатора відділу когнітивних порушень та деменції неврологічної служби лікарні Нуестра Сеньора дель Росаріо, доктора Кармен Террон, деменція не є неминучою, але її можна запобігти.
Цей фахівець підкреслив, що, займаючись фізичними вправами, активізується багато областей мозку, так само, як "спостережні дослідження виявили, що люди, які регулярно виконують фізичні навантаження, рідше розвивають когнітивні порушення, навіть у тих, хто має відома генетична схильність до хвороби Альцгеймера ".