2.Я впадаю до нього 2 рази, але знову ж таки, коли я вилучив цукор і підрахував ккал (1700-1800/день), дитина не набирає вагу.

груддю

Я не хочу, щоб йому було погано, я вважав, що це моє щоденне споживання оптимальне, і в принципі, той рафінований цукор та біле борошно вистрілив, це не повинно на мене вплинути, але приблизно 2 місяці тому, коли я почав це робити, я застоюється у вазі. Хтось тут писав, що ні зв’язку, ні випадковості. Тепер знову.

Якщо хтось доторкнеться до нього у такому випадку, це може допомогти.

Мені шкода, що я це написав.

Справа в тому, що краще худнути згодом.

Це не неможливо, але я пропоную вам не худнути після годування груддю.

1800 ккал для гарного схуднення.

Якщо ви хочете довго годувати грудьми, поки що не дотримуйтесь дієти. Грудне вигодовування вимагає великої кількості калорій, а дитині потрібно молоко, багате на поживні речовини. Ці двоє не йдуть разом, за винятком щасливчиків, які спонтанно худнуть під час годування груддю або вже худі, але все ще мають багато годуючого молока (я це теж знаю).

Все, що ви можете зробити, це звернути увагу на здорове харчування, вживати багато продуктів, багатих вітамінами, і отримувати достатню кількість білка. Ви можете спробувати зменшити споживання вуглеводів на користь споживання жиру, не зменшуючи калорій. Якщо ви не вживаєте цукор і борошно, одне лише це не повинно бути проблемою при грудному вигодовуванні, але зниження калорій тоді погано.