Важко повірити, що минуло десять років з дня Дня пляжу Крістіни Кавалларі на пляжі Лагуна. Зірка телеканалу Reality стала модельєром, який став кулінарною книгою, залишився у неймовірній формі і каже, що робити це не потрібно - буквально.

кавалларі

Ніколи не залишає 📸: @thescottycunha PS - Я одержимий своїм купальником-предком від своєї дівчини @ audrinapatridge! Так пишаюся тобою, крихітка ❤️

Допис Крістін Кавалларі (@kristincavallari) 13 січня 2017 року о 12:49 вечора PST

Нещодавно Кавалларі пролила добре і добре, що вона стала більшою кількістю шанувальників, ніж кардіо. "Я не хочу займатися кардіо", - зізналася мама. Її думки: "Раніше кардіо був усім, чим я займався до того, як у мене народилися діти, але одного разу я змусив їх змінити свій спосіб життя", - сказала Кавалларі. "Я набагато здоровіший харчувач і мені було важко вживати алкоголь, тому я виявив, що зараз мова йде про нарощування і підтримку м'язів, як схуднення".

КУПИТИ КНИГУ КРИСТІНА КАВАЛЛАРІ: Балансування на підборах, 14 доларів, amazon.com.

Вона покладається на важкі заходи з важкої атлетики, яких вона навчилася, працюючи з тренером роками, і стискає тренування, як тільки няня приходить вранці. Її розпорядок звучить ідеально, оскільки кардіологічні зустрічі, як правило, займають більшу частину часу, але підхід Кавалларі до їжі звучить ще більше як музика для наших вух: "Я не сиділа на дієті п'ять років", - поділилася вона. Це не означає, що він позбавить від цукерок і всього, що смажиться в глибокій обробці. Кавалларі підтримує відносно здорового харчування, але не дотримується обмежувальних правил, що встановлюють багато дієт - і все це змусило її почуватись фізично та психічно краще.

Він чудово підходить для нещадних гамбургерів, енчилада з гарніром з салату або запеченого лосося та овочів. Здебільшого Кавалларі уникає всебічного борошна та білого цукру. "Я не їжу безглютенову їжу, але я намагаюся уникати рафінованих пшеничних продуктів, оскільки було показано, що вони підвищують рівень цукру в крові швидше, ніж деякі цукерки", - сказала вона.

На початку цього тижня Кавалларі навіть повернувся до деяких прихильників Instagram, які закликали її соромитися її в ліжку. Вона сказала: “Відчувай це, поки я не побачу фотографію і не побачу свою божевільну руку. Можливо, наступного разу я не зможу так сильно нахилитися ". Коли хтось критикував їхні фрази, вона відповідала: "Те, як ви тлумачите мої слова, не має нічого спільного зі мною або тим, що я насправді мав на увазі".