в практичній упаковці по 50 г.
сприяють нормальній роботі організму
у липні та серпні!
для горіхів, сухофруктів та пюре
# Введіть принаймні 3 символи для пошуку. # Натисніть клавішу Enter
- Вступ
- Сушені фрукти
- Яблука
- Як вони процвітають
Як сушені яблука корисні для здоров’я?
Яблука сушені
Сушені яблука знижують артеріальний тиск, коригують холестрол і покращують роботу жовчного міхура. Вони є чудовим вибором, якщо ви хочете полегшити травлення. Яблуку не потрібно зайва кількість вітамінів або мінералів, щоб бути виключно здоровим. Рідкісні клітковини пектин робить його рідкісним. Він сприятливо перешкоджає обміну жирів. Це запобігає їх поглинанню та зберіганню в судинах. Нерозчинна клітковина очищає кишечник і стимулює імунну систему. Сушені яблука наповнені антиоксидантами, джерелом рідкісних клітковин, служать для очей та серця, а також забезпечують більше енергії та витривалості та допомагають зменшити вагу. Вони є чудовим вибором, якщо ви хочете полегшити травлення. Півсклянки сушених яблук містить "лише" 104 калорії та 3,5 г клітковини.
Сушені яблука = зміцнюють імунітет
Вітамін С зміцнює імунну систему і тим самим захищає організм від вірусів, бактерій та інших інфекцій.
Сушені яблука = зменшують ризик розвитку діабету
Результати кількох досліджень вказують на те, що вживання яблук зменшує ризик розвитку діабету 2 типу.
Сушені яблука = вони приносять користь вашому серцю
Яблука можуть зменшити ризик серцево-судинних захворювань. Крім того, вони містять поліфеноли, які мають антиоксидантну дію. Одним з поліфенолів, здатних знижувати артеріальний тиск, є флавоноїд, який називається епікатехін. Аналіз проведених досліджень підтвердив, що споживання більшої кількості флавоноїдів знижує ризик інсульту до 20%. Флавоноїди допомагають запобігати серцево-судинним захворюванням, знижуючи артеріальний тиск, запобігаючи окисленню холестерину ЛПНЩ та діючи як антиоксиданти.
Сушені яблука = мають пребіотичну дію
Яблука містять пектин - тип клітковини, яка діє як пребіотик. Пребіотики служать їжею для корисних для організму бактерій у травному тракті.
Сушені яблука = можуть захистити від раку
Кілька досліджень підтвердили зв'язок між споживанням яблук та зниженням ризику раку.Ефект яблук проти раку заснований на їх антиоксидантній та протизапальній дії.
Сушені яблука = допомогти боротися з астмою
Антиоксиданти, що містяться в яблуках, захищають легені від пошкодження вільними радикалами.
Сушені яблука = поліпшити здоров'я кісток
Вживання фруктів сприяє збільшенню щільності кісткової тканини, що є важливим показником здоров'я кісток. Експерти вважають, що вплив яблук на здоров’я кісток зумовлений антиоксидантами та протизапальними речовинами, які містяться в яблуках.
Сушені яблука - знижують артеріальний тиск і холестерин
Яблука допомагають знизити високий кров'яний тиск і рівень холестерину в крові
Яблука виступають профілактикою проти хвороби Альцгеймера та Паркінсона. Флавоноїди та антиоксиданти є сильною профілактикою раку
Яблука сушені - зморщені привітання
Шматочки сухофруктів, мабуть, не могли б конкурувати з фруктами в первісному стані за привабливістю, але за вмістом рідкісних речовин вони не відстають від свіжих. Це насправді легкий та зменшений стан здоров’я, не вимогливий до простору, оскільки втрата водного компонента зберігає клітковину, вітаміни та мінерали, особливо залізо, магній та кальцій, навіть після висихання. Потрібно лише зважати на те, що процес сушіння зменшує вміст вітаміну С. Однак вітамін В це економить - він підтримує діяльність мозку. Високий вміст клітковини є чудовою профілактикою запорів, оскільки підтримує діяльність кишечника. На додаток до смакових відчуттів, ми зменшуємо ризик раку товстої кишки, а також інших проблем зі здоров’ям травної системи. Спеціально сушені яблука також підходять людям із чутливим шлунком.
Сушені яблука - допомагають при схудненні
Сушені яблука - відмінна і в той же час смачна альтернатива для всіх, хто хоче скинути кілька кілограмів і часто має ласун. Замість молочного шоколаду або клейких ведмедів потрібно мати кілька скибочок сушених яблук. Вони містять цукри, але природні, особливо фруктозу та глюкозу, з яких вона не береться так само, як цукор-рафінад. А наявність спеціальних ферментів забезпечить більш швидке розщеплення жиру. Одна звичайна доза (25 г) сушених скибочок яблук містить близько 60 калорій.