Харчування є важливим режимом, особливо при харчовій алергії та атопічній екземі. Кожен, хто страждає на харчову алергію, повинен уникати продуктів, які викликають у них проблеми. При екземі також важливо обмежити в харчуванні продукти, що погіршують перебіг захворювання, найпоширенішими є цитрусові, горіхи, шоколад, молоко та яйця (білі).
Не забувайте споживати його регулярно омега-3 кислоти. Вони містяться в основному в рибі (лосось, тунець, анчоуси, сардини, морепродукти), а також у лляній олії, горіхах, насінні соняшнику, шпинаті. Детальніше в статті Омега-3-кислоти проти алергії?
Деякі флавоноїди вважаються природними антигістамінними препаратами - кверцетин, міститься в цибулі, часнику, кольоровій шкірці фруктів, чорній смородині або червоному винограді; ресвератрол, яке багато представлено червоним вином (ми вже можемо знайти його в харчових добавках), зелений чай також може допомогти при алергії, завдяки вмісту т.зв. катехіни. Більше в статті Зелений чай, білий чай, улун, матча, чорний чай - який є найздоровішим?
Пов’язані статті:
Інформація, розміщена на сайті, не замінює інструкції із застосування ліків та не відмінює візит до лікаря. Перш ніж приймати цей препарат, уважно прочитайте інструкцію з експлуатації.