іваза adrianka: sxclapx sxclapx, так це здорово, ти щаслива, ти, дитино і лікарю, чого б ти ще хотіла ...
Адріана74 Привіт, після довгого часу, коли я повернувся, я важив у консультаційному центрі 72 кг, тож я не тільки не набрав вагу за місяць, але й скинув 2 кг. Лікар зрадів і похвалив мене.
Питання полягало в тому, скільки приблизно білка - 110 г, але це головним чином через кальцій, який мені зараз потрібен набагато більшою мірою.
Я почуваюся добре, дитина росте, як слід. Після пологів я спробую набрати вагу і мені точно знадобиться ваша підтримка та допомога.
катушка Мені також цікава Адріанка.
З часом я планую другу вагітність, і оскільки я, мабуть, не буду мати здорової ваги, тоді я намагатимусь набрати мінімальну вагу.
Мене також цікавить, скільки з цих білків у вас є, адже насправді велика кількість може обтяжити нирки. Під час вагітності спостерігається контроль за вмістом білків, що знаходяться в енергії, і їх надмірне споживання може спотворити інформацію про ваше здоров’я (гестоз).
Ви все ще худнете до наступного візиту? чи не потрібно утримувати вагу? це сила інакше.
Під час вагітності, якщо ви харчуєтесь збалансовано, дієта дійсно отримує все необхідне. Коли я вивчав її, я не відчував, що підвищуються потреби в білках. Калорійно, вагітна жінка повинна мати приблизно на 200 кКал більше після першого триместру, ніж раніше.
тіні привіт адріанка, я думаю, що правила харчування нормальні: цікаво, скільки білка в день вона рекомендувала.
іваза Адріанка: Тіні тобі вже все сказала, тому я просто вітаю тебе з дитиною, яку ти носить, і я стискатиму тобі пальці, добре.
тіні привіт адріанка, але найголовніше, ти повинен повноцінно харчуватися, багатий білками, овочами і повільно сохнути. і, взявши загальну невизначеність занадто низькою, незабаром дотримуйтесь норми, що може означати навіть 10000 тихо відповідно. більше 8-10, можливо, навіть більше, у мене є таблиці для вагітних творів до 12 000. Напишіть, що ви склали за ці 2 дні, я можу поглянути. Основою є різноманітне збалансоване харчування, щоб виключити солодощі, жирне тощо, ви, мабуть, знаєте що. Подивіться статті про схуднення, це стосується і вас, тому вам потрібно набагато більше під час вагітності. Ви не нашкодите бабусі збалансованим харчуванням, навпаки, навіть якщо худнете разом з нею. Я буду стискати вам пальці. Це не витримує його, це також пов’язано з їжею. Я вперше схудла під час грудного вигодовування перших немовлят, але потім почала набирати вагу . а під час другого я просто набрала вагу;)) отже, їжа - це основа;)), ні на що інше не можна покладатися.
Адріана74 Привіт, мене звати Адріана, і коли я був струнким і веселим ударом. Сьогодні я - пучок нервів, за яким постійно стежать.
Я зріст 16O см і важу 74 кг, але…. Я вагітна і вагітна близько 23 тижнів, разом я набрала близько 10 кг, що дуже багато для цього терміну. Я не можу говорити про гормони вагітності, але переїдаю, так би мовити. Лікар потворно дивиться на мене і наказав мені дієту, але він не сказав, що. До наступного консультативного центру я повинен скинути щонайменше 3 кг.
І у мене це 7.8.
Мені є що раціоналізувати, і я це усвідомлюю. Сьогодні я вперше склала меню на перші два дні + приймаю вітаміни для вагітних.
По телевізору в прем'єрі я бачив "Ти те, що ти їси", як вагітна жінка розпочала дієту - раціональну і не безголову, і перестала набирати нескінченно, вона навіть схудла на 3 кг.
Я не хочу покладатися на слова - але ви зійдете з колії, а що, якщо ні ?
З чого почати і чим не нехтувати, щоб не нашкодити собі та своїй дитині ?