@ cany1 це навіть не стосується того, що я худну грудним вигодовуванням. У мене є 6-місячна дочка, після пологів я втрачаю 15 кг і 10 все ще на мені, все нормально, може бути все інше, але у мене величезна шліфувальна машина, схоже на 7-місячний термін вагітності. Мене б'ють кожен раз, коли я обходжу дзеркало, мою дупу і великий живіт, всі джинси падають з мене. Найвище, мій живіт великий, У мене важке падіння під грудьми і донизу з рубцем, який оперував мене 8 років.
@mbavlsikova Я почав працювати тут і там через 6 м від секції.но це було дуже повільно.останні 4 кг я теж втратив майже 4 місяці . нарешті допомогла різка дієта і через тиждень все було вниз 😀 зараз приблизно 5 разів тиждень я кружляю по Панелаку близько 40 хв . якщо я роблю шліфувальні машини ... вони не можуть обійтися без них.
Я швидко схудла після першої дитини і за рік зважила ще менше, після другої за місяць втратила 20 кг, а тепер після третьої у мене ще 10 кг і живіт, і він не опускається. хм, мабуть, просто практикую🙂
У мене за спиною два імператори, поки я годував грудьми, я був на вазі до ваги, але після того, як я перестав годувати грудьми, я майже швидко набрав вагу до пологів:( а живіт найгірший, сьогодні я 2 м після пологів і я Залишаюся з вами, налаштуйте свій раціон і практикуйте зумбу та кросфіт, можливо, теж
Ми з дитиною підключаємось, я теж після складної секції, і я не наважувався робити вправи, у мене також залишився маленький живіт:( оскільки я сильніший сам по собі, але у мене ніколи не було живота 😵 і зараз ☹ я набрав 19 кг при невеликій вазі і бурчу це залишило мені не все, але все ще, і зараз ми чекаємо другого, мені цікаво, я намагаюся не вечеряти, але я все одно відчуваю себе ширшим з кожним днем це мене вбиває 🙄
З моїм першим сином всі мені говорили, що куди я хочу поспішати, що 9-місячний живіт виріс, йому, звичайно, потрібно, поки він не зникне. Через 13 місяців я зрозумів, що це неправда, я почав дієту, тренувався, особливо живіт, я починав з 50 на день, закінчував 350 на день і за 3 місяці скидав 10 кг і повертався до ваги до вагітності. З другим сином я набрав на 5 кг менше, але живіт все ще страшний, я теж схожа на через 7 місяців він звисає, як желатин, але трясучись. Я знову почав сидіти на дієтах, займатися спортом, але набагато менше, ніж раніше, тому що в той час це набагато менше ´, воно падає, але дуже повільно. До 😝 мені потрібно було б скласти меню на замовлення, але хто це зробить для мене. 😖
@ janette4 fuuuha 350? Я почав кілька днів тому, і я ледве можу заробити 25 😀, але сьогодні це було краще, завтра, мабуть, буде 30 😝 моя мета -7 кг 😵