Багато разів ми думаємо, що нам доводиться худнути, але це не є пріоритетом для нас. І в один момент ... бах! Щось у аналізах крові викликає занепокоєння, коліна і спина погіршуються, ми хочемо мати дитину, і лікар радить нам схуднути до вагітності, або ми просто усвідомлюємо накопичені зайві кілограми. У цей момент нам потрібно схуднути, змінити свої харчові звички та відновити зв’язок із природним здоров’ям, яке живе в нас.
У цій статті бачення Китайська традиційна медицина (TCM) щодо ваги тіла та того, як ми можемо допомогти собі за допомогою цієї терапії, щоб отримати більше фізичного, емоційного та психічного благополуччя.
Ми можемо спростити типи конституцій у 2: Тіло типу Ян Y тіло Тип Інь.
тип ян (вогонь), який довів до крайності були б гарячі, дуже активні і непосидючі люди, завжди на вершині, роблячи тисячу справ, з працею уповільнюючи, їм важко розслабитися, ... Тип Інь (вода), які мають менше енергії, холодні люди, повільніші, їх ритм нижчий, ...
За допомогою цих описів ви вже будете знати, в якому типі легше накопичувати зайві кілограми.
Дійсно, типи Інь частіше мають надмірну вагу.
З точки зору TCM, це тому, що органам травлення потрібен Ян (вогонь, фізіологічне тепло) для перетравлення, перетворення та транспортування енергії з їжі. Якщо відсутній Вогонь, їжа неправильно «готується» у нашому шлунку, що може призвести до збільшення ваги.
Також рідини з їжі та напоїв можуть залишатися в організмі, де вони перетворюються Вологість. У MTC це Вологість перекладається на здуття живота і здуття живота, затримка рідини, набряки, загальна важкість ..., і ще більше ускладнює процес травлення, оскільки уповільнює та заважає процесу метаболізму їжі та напоїв.
Це породжує порочний цикл. Чим більше ви наберете вагу, тим важче буде правильно засвоїти їжу. І чим важче засвоюється їжа, тим більше шансів набрати вагу.
тіло ян, Навіть якщо у вас не така ймовірність мати зайву вагу та ожиріння, ви також можете зазнати впливу. У цьому випадку їй не бракує Вогню для перетравлення, навпаки, його вдосталь. Краще, ніж на, відсутній правильно? Ну ні. Надлишок вогню тане їжу настільки швидко, що робить нас дуже голодними. І якщо ми переїдаємо, механізми перетворення та транспортування поживних речовин мають стільки їжі для засвоєння, що вони насичуються і погано працюють.
На щастя, розірвати цикл можуть китайська акупунктура, фітотерапія та дієтотерапія.. Вони працюють, щоб допомогти травленню, усунути Вологість надмірна кількість тіла, збільшення енергії Ян у випадках типу Інь. І розсіюючи Ян надмірне і освіжає організм, тим самим зменшуючи надмірний голод у своєму роді Ян і допомагає схуднути. Лікуючи корінь проблеми, активізуючи цілющу силу організму, не відбувається відомий «ефект відскоку».
Однак ці методи лікування будуть ефективними, якщо ви зробите свою роль. Якщо вам потрібно схуднути лише тому, що лікар сказав вам ... процес буде дуже довгим, важким і не дуже ефективним. Як ви можете собі уявити, що голки самі по собі схуднуть. Було б чудово сходити до терапевта-акупунктури і сказати "Ви мене втратите, будь ласка? ... Щиро дякую!"
Ключ у ХОЧУ схуднути це робить різницю. Запитайте себе, чи справді ви хочете схуднути, і чому ви хочете схуднути. Втрата ваги - це не лише фізична частина, це також емоційна та розумова, і коли ці дві частини домовляться, ви досягнете своєї мети.
Після того, як ви готові до змін у своєму житті, знайти спосіб, який вам підходить. Це може бути або не бути китайською медициною. Ви вже знаєте, що в Інтернеті існує тисяча дієт, які ви можете роздрукувати, є також мільйони книг, які ви можете прочитати, ви можете відвідувати тренажерний зал, ходити з дієтологом або тренером з дієтології, ... безмежні можливості. Знайдіть свою стартову скриньку і приступайте.
На консультації я зустрічаю багатьох пацієнтів, які приїжджають, щоб схуднути, але які насправді не готові до співпраці в процесі. На щастя, оскільки китайська медицина лікує все тіло в усьому світі, ми починаємо з балансування частин, які найбільше потребують допомоги. Іншими словами, ми можемо зменшити стрес, занепокоєння, лікувати розлад сну чи емоційні розлади ... А коли наша емоційна та психічна частина знаходиться в рівновазі, це допомагає фізичній частині виправитись.
підсумовуючи, коли всі частини (емоційна, розумова, духовна, фізична) узгоджуються з тим, що ми хочемо, схуднути легко.