Jozef Z. »2012-02-27 16:19:40/13 коментарів/24 вподобання/336 разів переглянуто
Що я їв?
Все як завжди. Я обмежив вуглеводи. Гарніри, що містять багато вуглеводів, як рис, я обмежив картоплю половиною порцій. Але знову ж таки, я додав м’ясо та овочі. Також можна замовити гарнір з овочів. Наприклад, такі овочі на грилі з куркою на грилі, хороший сирний соус - це просто делікатес:). Я зовсім не був голодним. Я харчувався різноманітно і за один місяць втратив справді 10 кг. Проблема набору ваги полягає в тому, що ми їмо високоенергетичну їжу, і в наш час, коли ми витрачаємо все менше фізичної енергії, ми не адаптуємо свої харчові звички, і це спричинює ожиріння в нашому суспільстві.
В оновленні Норбі ви прочитаєте про всіх відомих дітей, яких намагався сам Норбі. Він порівнює їх недоліки, але також і переваги. Тоді він запропонує вам свою систему, яка гарантуватиме вам успіх. Книга містить перелік усіх можливих продуктів харчування, які ви можете придбати в наших магазинах. Вони розподілені в три групи. До першої групи належать продукти, які можна їсти в будь-який час і в будь-якій кількості. До другої групи належать продукти, які можна їсти наполовину і до 15:00 вдень. Третя група включає продукти, які ви знаєте. Їжа, яку ви можете їсти лише в мінімальних кількостях і до 12:00 годин. Мені дуже шкода, що книга наразі розпродана, але якщо вони роблять нове видання, я рекомендую вам її придбати.
Коментарі
дилема Ну, зрозуміло, це спосіб життя, не слід сприймати це як дієту, а просто змінити спосіб життя. uff. Я опановую теорію лише в тому випадку, якщо була воля:)
дилема так що я забув, звичайно це успіх і вітаю:)
ЙозефЗаяц veru, це в основному про того чувака дякую:)
мати Вітаю. на щастя, у мене вистачає енергії. або обмежити, наприклад, вареники з бриндз. ну, я волів би не малювати диявола на стіні: D
ЙозефЗаяц так що приємно мені не сильно руками, а не тілом
мати Правильно, у селі, але особливо на самоті, роботів завжди багато. і навіть якщо у вас є кілька звірів на шиї:)
дилема хм мати. sa mas. принаймні ти живеш здорово:) ми можемо лише заздрити:)
Марабу Вітаю, я теж у фазі активного метання, але іноді дуже важко відмовити в такому беконі чи торті:)
Ательє.Рінарек Я схуд, коли циган забрав у мене гаманець
_innacreo_ Vašku: D - це коментар!
Вінсент перейменував себе у 89? вітаю, чудово, обов’язково спробую:)
ЙозефЗаяц хе-хе вірю, його не забрали б, лише якщо його можна було давно змінити:)
Абеата . хм Я не знаю, де я роблю помилку, але таких успіхів у мене немає.: приблизно ((((
Родоводи Досить було перестати їсти свій бутербродний хліб та підсолоджені речі після повернення з Великобританії, і я відразу ж поклав 10 кг. Але ви маєте рацію, просто їжте нормально, дотримуйтесь французької дієти - їжте менше - і все: D
Ви повинні увійти в систему, щоб прокоментувати, це не інакше.
Інформація
якщо ти незадоволений мною, скажи мені, якщо ти незадоволений мною, скажи іншим