приготовленній

Це трохи більш особистий допис порівняно з тими, що я писав у цьому блозі.

Я не знаю, чи ти знаєш, що я є мати 2 дівчаток. Найстаршому - 7 років, а наймолодшому - 3.

Хоча мене завжди турбувала їжа, лише коли я завагітніла, я почала читати та дізнаватися про неї набагато більше.

Моє єдине бажання на той час було носити здорова вагітність, щоб моя дівчинка народилася здоровою, щоб вона пробувала всі можливі продукти, оскільки вона була у мене в животі.

Я також продовжував вчитися після свого народження, і з хаосом роботи, дому, її ... давай, життя багатьох матерів сьогодні, мені було важко слідувати одному здорова їжа. У підсумку я вдався до легкої речі, бутерброду, що б це не було, піци, трохи сан-жакобо ... Але настав момент, коли я сказав: такце закінчилося, так продовжувати не можна.

Вона розпочала роботу в дитячому садку, коли їй було 5 з половиною місяців, і як тільки у мене було в руках її меню, я почав створювати для нас подібне, а також створювати вечері, завершуючи страви, які вона готувала в школі.

Я пам’ятаю, як провела з ним пару обіду. Але я також кажу вам, що я не планував меню, вони були два місячних меню, щоб мати можливість змінитися і не нудьгувати.

Це було найкраще рішення, яке я прийняв.

Ця фраза, про яку зазвичай говорять багато жінок, закінчилася: а завтра, що ми їмо?

Ми думали, що вже маємо рішення.

Напередодні ввечері ми подивились, що грають наступного дня, і, повернувшись додому, почали готувати.

Але з плином днів ми зрозуміли, що щось не працює, ми все одно не скористались часом, проведеним на кухні.

Хоча нам більше не доводилось про це думати, нам довелося готувати, і я цим не дуже задоволений.

І не тому, що я не люблю готувати, навпаки, мені це дуже подобається, особливо випробовуючи нові рецепти. Але тому Я хотів максимально спростити все. А це означало зменшення часу, який ми готували протягом тижня.

І там я знайшов рішення. Зварити і заморозити. Варити кілька днів. Це був "чарівний рецепт".

Це відомо як підготовка їжі, приготування їжі або приготування їжі. Для нас підготовка їжі, що простіше і швидше jjj.

Давай, я цього не придумав.

По суті, підготовка їжі означає підготовку їжі заздалегідь. Починаючи з миття, різання та консервування основної підготовки їжі до приготування їжі та упаковки, навіть розділеної на готові до вживання частини, які були б вдосконаленими.

Отже, з уже запланованим меню, мені просто довелося зробити кілька модифікацій, щоб вони вписались у гарну підготовку страви. Наступною справою було вибрати один день на тиждень для приготування їжі, як правило, у неділю, або вранці, або вдень.

Це залежало від того, що їли в неділю. Таким чином, якщо ви використовували піч для приготування їжі того дня, ви вже скористалися б тим фактом, що вона була включена для приготування решти страв на тиждень.

Ви хочете розпочати приготування їжі, не витрачаючи час на кухні?

Ви хочете приготувати їжу цілого тижня за 2 години?

За допомогою цього посібника ви досягнете:

1. Розкрийте свій метод. Ви знатимете, як вибрати метод, який найкраще вам підходить, той, який зробить вас більш продуктивними на кухні та допоможе краще доглядати за своїм харчуванням.

2. Крок за кроком. Ви знаєте 5 кроків успішного приготування їжі, щоб скористатися часом і нарешті відчути задоволення від того, що все приготували, повернувшись додому.

Ви успішно підписалися!

І з часом, як тільки ми це вже встановили в рутині, моя вага почала падати, я схудла до 12 кілограмів! Зараз мій життєвий тонус і підготовленість набагато кращі. І ми також закріпили корисні здорові звички, оскільки, організувавши та підготувавши їжу, не залишилось місця для тяги чи нападів тривоги.

І якщо це траплялося, ми завжди мали подрібнені фрукти в морозильній камері для швидкого та насиченого смузі.?

І не кажучи вже про хороший приклад що ми даруємо дівчатам!
І ти теж можеш його отримати. Вам просто потрібно адаптувати цей метод до свого повсякденного дня, до свого ритму життя.

Ви можете підготувати все, як я вже говорив, на просунутому рівні, або залишити готовий акомпанемент до своєї головної страви, а потім подати його разом із чимось, що ви робите на даний момент, тож, що раніше займало 1 годину, зараз 30 хвилин.

Я кажу вам це, щоб ви побачили, що можна схуднути, харчуватися здорово і мати вільний час протягом тижня.

Якщо ви змогли спробувати багато дієт, це тому, що сила вашої волі велика, ваша мотивація теж.

Вам просто потрібно зробити ще один крок і змінити харчові звички, звільнити місце у своєму раціоні для тих продуктів, які ви, можливо, колись обмежили, таких як вуглеводи та жири. Якщо ви виберете здорову їжу, все пройде гладко.

Якщо цей час настане, вам потрібна допомога, ми можемо спільно це зробити.