"Кофеїн може розбудити вас, але як він впливає на людей із СДУГ?"

кофеїн

Зузана Лоботкова, 30 січня 2017 р., 8:00

Синдром дефіциту уваги і гіперактивності СДУГ - це розлад головного мозку, через який у вас виникають проблеми із зверненням уваги або збереженням спокою. Ці симптоми можуть порушити звичне повсякденне життя і можуть траплятися дуже часто. СДУГ часто трапляється в дитинстві, але може вплинути на вас у будь-якому віці. І все ще невеликому відсотку людей діагностовано розлад.

А як щодо ранкової кави?

Кофеїн може нагадувати деякі ліки, призначені для СДУГ. Вони також мають стимулятор. Але кава може бути не безпечною для всіх, вона допоможе іншим. Вживання кави в рамках лікування залежить від віку, стану здоров’я та тяжкості симптомів. Кава може нормалізувати рівень дофаміну та покращити увагу людей з СДУГ. Однак до недоліків кофеїну належать:

- більшість продуктів харчування та напоїв містять різну кількість кофеїну. Ви ніколи не знаєте, скільки кофеїну ви даєте своєму тілу. Навіть заварена кава або чай відрізняється від чашки до чашки кількістю кофеїну. Тож важко здогадатися, скільки їжі чи пиття потрібно, а що занадто.

- одного лише кофеїну може бути недостатньо для лікування СДУГ. Препарати від цього розладу містять більшу та контрольовану кількість стимуляторів, призначених для лікування розладу. Таким чином, у більш важких випадках напої та продукти, що містять кофеїн, можуть бути не корисними.

- додавання кофеїну до препаратів, які вже використовуються для СДУГ, може спричинити передозування. І це має побічні ефекти.

Стимулятори можуть бути ефективними у деяких людей із СДУГ, але вони не безпечні для всіх. Їх слід уникати людям із такими проблемами: тривожний розлад, високий кров’яний тиск, захворювання нирок, серця, печінки або глаукоми.

Можливі побічні ефекти вживання стимуляторів включають: проблеми зі сном, зниження апетиту або біль у шлунку, тривожність і дратівливість, головні болі, тики (раптові повторювані рухи або звуки), тремор або судоми. Вони можуть траплятися частіше, якщо людина приймає велику кількість стимуляторів або просто більшу кількість, ніж зазвичай. Деякі люди більш чутливі до кофеїну та інших стимуляторів.

Кофеїн та діти

Дослідження показують, що кофеїн може впливати на ріст і розвиток дітей і тому може застосовуватися для лікування СДУГ лише після схвалення лікарем. Однак батькам слід врахувати кілька речей. Зазвичай діти споживають більше кофеїну, ніж слід, особливо в солодких напоях. Діти у віці від 4 до 6 років не повинні приймати більше 45 міліграм, діти у віці від 7 до 9 років не повинні приймати більше 62 міліграм, а діти у віці від 10 до 12 років не повинні приймати більше 85 міліграм. Підсолоджені газовані напої містять від 30 до 48 міліграм кофеїну в одній упаковці. Крім кофеїну, вони також містять багато цукру, що збільшує ризик для здоров’я.

Кофеїн впливає на дітей по-різному, ніж на дорослих. Це порушує ріст і розвиток мозку, діючи на сон і часто несучи недолік здорових поживних речовин. Крім того, кофеїн потенційно збільшує частоту серцевих скорочень та кров'яний тиск у дітей. Енергетичні напої можуть викликати тремор, проблеми з серцем, проблеми з поведінкою та примхливість. Діти з СДУГ мають проблеми зі сном та сонливістю протягом дня після споживання кофеїну. Тому батьки повинні намагатися уникати прийому кофеїну для своїх дітей.

Стимулятор лікування?

Кофеїн - найпоширеніший препарат у світі. Це обіцяє можливе лікування СДУГ, але все одно потрібно бути обережним. Людей із СДУГ також можна лікувати терапією, ліками або тим і іншим. І багато препаратів дійсно містять стимулятори, що підвищують активність нервової системи. Вони підвищують рівень дофаміну та норадреналіну в мозку. Ці два хімічні речовини важливі для концентрації та концентрації. Вважається, що люди з СДУГ відчувають дефіцит організму.

Кофеїн - найвідоміший стимулятор у світі, але стимулятори препаратів для СДУГ сильніші за чашку кави чи чаю. Стимулятори зазвичай роблять людей більш гіперактивними та неспокійними, але для людей із СДУГ ефект часто буває протилежним. Вони полегшують симптоми СДУГ, збільшуючи концентрацію уваги та пам’ять, зменшуючи гіперактивність та імпульсивність.