Поради споживачам
Незалежно від того, приймаєте Ви статини, наступні поради можуть допомогти Вам тримати свій рівень холестерину під контролем:
- Поговоріть зі своїм лікарем про те, як часто перевіряти рівень холестерину.
- Підтримуйте здорову вагу.
- Регулярно виконуйте вправи
- Роблячи покупки за продуктами, використовуйте етикетку «Факти харчування», щоб вибирати продукти з низьким вмістом калорій та насичених та гідрованих або «транс» жирів.
- Їжте більше фруктів та овочів.
І пам’ятайте, ви не повинні припиняти приймати будь-які ліки, що знижують рівень холестерину, які ви приймаєте, без попередньої розмови зі своїм медичним працівником.
Ось деякі найпоширеніші запитання щодо холестерину та статинів:
1. Що таке статини? Як вони працюють?
Статини - це клас препаратів, що застосовуються для зниження рівня холестерину в крові. Більша частина холестерину, який циркулює в крові, виробляється печінкою. Статини працюють, зменшуючи кількість холестерину, що виробляється печінкою, допомагаючи їй усунути те, що вже циркулює в крові.
За словами д-ра Джеймса П. Сміта, доктора медичних наук, в.о. заступника директора Відділу метаболізму та ендокринних продуктів Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA), “Важливим першим кроком є розмова зі своїм лікарем щодо ризику серцевих захворювань. хвороба або інсульт, як статини зменшують цей ризик та будь-які побічні ефекти, які ви можете розглянути ".
2. Чому важливо підтримувати низький рівень холестерину в крові?
Ваше тіло потребує холестерину, але занадто багато його в крові може призвести до накопичення на стінках артерій (це накопичення називається "наліт"), збільшуючи ризик серцевих захворювань та інсульту. За даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), серцеві захворювання є основною причиною смерті як чоловіків, так і жінок у Сполучених Штатах
3. Я чув про "хороший" і "поганий" холестерин. Яка різниця?
Холестерин транспортується через кров у різних типах частинок, які називаються ліпопротеїнами. Більшість із них переноситься ліпопротеїнами низької щільності (ЛПНЩ), і їх іноді називають «поганим» холестерином, оскільки високий рівень часток ЛПНЩ може призвести до серцевих захворювань та інсульту. Ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ), зі свого боку, транспортують холестерин назад до печінки для виведення з організму. Оскільки люди з вищим рівнем холестерину ЛПВЩ мають, як правило, менший ризик серцево-судинних захворювань, це іноді називають "хорошим" холестерином. Ваш медичний працівник повинен буде допомогти вам зрозуміти, що ваші цифри означають для вашого серцево-судинного здоров'я.
4. Я вірив, що здорове харчування та регулярні фізичні вправи дозволять контролювати рівень холестерину. Це не так?
"Здорова для серця дієта, регулярні фізичні навантаження та підтримка здорової ваги - все це дуже важливі компоненти способу життя, які можуть допомогти знизити рівень холестерину, а також знизити ризик серцевих захворювань та інсульту", - говорить доктор Сміт. “Але інші фактори, які поза нашим контролем, такі як генетика, також грають свою роль. Для багатьох людей рівень холестерину неможливо знизити досить просто, змінивши спосіб життя ".
Статини можуть бути рекомендовані тим, у кого підвищений ризик серцевого нападу або інсульту, хоча рівень холестерину може здаватися не таким високим. "Статини мають добре відому історію зменшення ризику серцевих нападів та інсультів", - говорить доктор Сміт. "Визначення того, чи підходить статин для конкретного пацієнта, повинно передбачати бесіду між пацієнтом та його медичним працівником".
5. Я чув, що прийом статинів несе певні ризики. Чи повинен я хвилюватися?
Як правило, статини переносяться дуже добре. Два ризики, про які можуть знати пацієнти, - це скарги на м’язи та підвищений ризик діабету типу 2. „Скарги на м’язи є досить поширеними явищами навіть серед нестатинів, тому важливо, щоб медичні служби лікаря оцінили будь-які симптоми до припинення прийому ліків”. пояснює доктор Сміт. "Статини рідко викликають серйозні проблеми з м'язами".
Подібним чином ризик розвитку діабету у статинів невеликий. "Користь статинів для зменшення серцевих нападів та інсультів, як правило, повинна перевищувати це невелике збільшення ризику", - говорить доктор Сміт.
6. Я чув, що під час прийому статину не слід пити грейпфрутовий сік. Це правда?
Сік і свіжий грейпфрут можуть вплинути на роботу деяких ліків. Це також справедливо для деяких статинів, але лише для деяких. Крім того, інші ліки також можуть взаємодіяти з ними. Доктор Сміт закликає пацієнтів подбати про те, щоб їхній медичний працівник та фармацевт знали все про рецептурні та безрецептурні ліки, які вони приймають.