рекомендації

Наближається весна, і є багато з нас, хто починає піклуватися про себе більше, ніж зазвичай. Ми вже бачимо себе на золотому піску пляжу, в бікіні, «підсмажуючи» на сонці та образу нашого в’ялого тіла або з кількома зайвими кілограмами, які нам не надто подобаються. Тоді багато хто з нас вдався до фізичних вправ, салатів, двох літрів води на день та доповнення відновлюючі або зміцнюючі креми.

Так, ми добре сказали, доповнення відновлюючих кремів. Якщо ви не вправляєтесь, якщо не носите здорове та збалансоване харчування, Забудьте, що зменшення вершків творить чудеса. Ви повинні використовувати його як ще одну добавку, і вам буде задовільніше бачити прогресивні результати у своєму тілі. Відсутність одержимості втратою ваги або швидко тонізуйте своє тіло (результати потребують часу, щоб побачити, і це більше робота наполегливості та сили волі, ніж будь-що інше), ідіть крок за кроком, ставіть цілі і досягайте безперервного прогресу, але без одержимості.

Тому, перш за все, ми збираємося дати вам кілька порад щодо того, як змінити щоденні звички в якому ми зазвичай не всі:

  • Пийте більше води: набряк в більшості випадків обумовлений поганим споживанням рідини. Щоб зменшити обсяг і відчути себе легше, випивайте 2 літри рідини на день: води, відварів, настоїв, соків тощо, але без солодких безалкогольних напоїв.
  • Їжте краще: Їжте 5 разів на день, дотримуючись часу між ними. Не перекушуйте між прийомами їжі і підтримуйте хороший баланс між білками та вуглеводами. Фрукти стануть вашим союзником під час голоду чи потреби.
  • Спи добре: відсутність відпочинку викликає гормон, який відкриває апетит і сприяє накопиченню жиру в животі. Щоб цього уникнути, намагайтеся спати 8 годин на день. Гарний відпочинок необхідний для гарної щоденної роботи

А зараз ми залишимо вам кілька порад та рекомендацій щодо як користуватися відновлюючими кремами. Тож візьміть до відома.

Високоточна косметика

Секрет цих продуктів полягає в їх доданих активних принципах, які діють, поєднуючи декілька моментів:

  • Активи, що спалюють жир: кофеїн, чай, женьшень, карнітин тощо - це деякі з інгредієнтів, які найкраще усувають накопичений жир, допомагаючи уточнити фігуру. Якщо ви хочете спалити жир (апельсинова кірка), отримайте відновлювальні креми, які містять деякі з цих активних інгредієнтів.
  • Укріплюючі активи: Застосовуючи ці засоби, ми можемо за кілька днів побачити, що наша шкіра відчуває себе більш твердою і гладкою, ніби сітка огортає наше тіло. Деякі інгредієнти, що відповідають за цей ефект: екстракт Азіатська іскра, соя, водорості, колаген та ретинол.

Виберіть, з чим ви хочете боротися, і звідти шукайте свій ідеальний відновлюючий крем для цієї функції. Ми особливо рекомендуємо вам звернутися в аптеку, вони зазвичай дають кращі результати, ніж результати парфумерії, або принаймні вони додають нам більшої впевненості.

Масаж підвищує його ефективність

Відновлюючого крему недостатньо, щоб нанести його на наше тіло і наносити, поки він не вбереться, але щоб у повній мірі скористатися його властивостями, необхідно наносити його правильно, масажуючи пальцями в глибину, з особливим акцентом найбільш проблемних областях.

Щось дуже важливе в тому, що нам зазвичай не вдається, коли ми пропонуємо застосовувати цей тип крему, полягає в постійності його застосування. Відновлюючий крем не дасть нам жодного ефекту, якщо ми застосовуватимемо його лише раз на тиждень. Ви повинні застосовувати його принаймні 5 разів на тиждень. Не турбуйтеся про зволоження шкіри, Оскільки ці креми зазвичай містять усі зволожуючі олії, тому зосередьте свою увагу на відновлювальному кремі та використовуйте його якомога більше. Найкращий час для цього - вночі, за хвилини до сну.

Зміст статті відповідає нашим принципам редакційної етики. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Повний шлях до статті: Bezzia »Краса» Косметичні процедури »Як користуватися відновлюючими кремами