поради

Nа нігті впливають не тільки на зовнішні подразники, отжещо якщо у вас все ще є знищені, крихкі і ви не можете впоратися з їх крихкістю, недостатньо просто усунути контакт з миючими засобами і звернути увагу на їх регулярне лікування.

Проведіть їм ретельне лікування, оскільки такі симптоми можуть свідчити про деякі проблеми зі здоров’ям, які все ще добре приховані. Змініть свій раціон, їжте більше вітамінів і додайте кілька порад, які допоможуть вам краще впоратися з цією проблемою.

Бджолиний віск

Вам часто радять кремувати не тільки шкіру рук, але й нігті, щоб ми могли забезпечити їх поживними речовинами та забезпечити додатковий захист. Однак один виріб набагато більше підходить для цієї частини. Бджолиний віск не тільки надає нігтям приємний блиск, але і захищає їх від усіх зовнішніх впливів, включаючи мороз. Покладіть шматок на палець і обережно розітріть його по всій поверхні. Масажуйте, поки не залишиться лише дрібне покриття. Також ви можете допомогти собі спеціальною текстильною тканиною.

Крем з вмістом кальцію

Придбати його можна, наприклад, в аптеці, але подібні продукти вже випускаються деякими косметичними компаніями. Ваші нігті зміцняться через тиждень використання і через деякий час перестануть ламатися. Щоб все це мало ще кращий ефект, спробуйте приймати кальцій всередину, який також допоможе вашим кісткам .

Желейні ведмедики

Ваше тіло потребує підвищеного споживання желатину, який ви спочатку отримуєте завдяки цим делікатесам. Давайте собі по п’ять штук щодня, і протягом місяця буде помітне покращення.

Ви також можете насолоджуватися всіма тістечками з желатином, але також аспікальною сіллю. Крім того, всі продукти з високим вмістом заліза необхідні для ваших нігтів. Тож вживайте вдосталь буряків, шпинату та листових овочів. Вітаміни А і С також підходять.

Трави та олії

Їх поєднання ще ефективніше. Все, що вам потрібно зробити, це замочити рекомендовані свіжі або сушені трави в одному з масел, а потім дати їм настоятися при денному світлі. Через два тижні можна процідити настоянку і регулярно масажувати нігті та їх оточення. Придатними альтернативами є мигдальне, оливкове та лляна олія. З трав дуже корисний чорнобривці .

Ванночки для нігтів

Деяким людям також допомагає додати кілька крапель лимонного або апельсинового соку в теплу воду, також допоможе ванна з звичайною або морською сіллю. Однак не забувайте добре кремувати руки, щоб нігті не були дуже сухими.

Про що сигналізують ламкі нігті?

Ламкість нігтів не спричинена засобом для зняття лаку або спекотним літом. Вони можуть мати певний вплив, але причини в іншому. Ваше тіло сигналізує або про авітаміноз, або про стан здоров’я. Це може бути зниження функції щитовидної залози, тому зверніться до лікаря загальної практики або до ендокринолога як запобіжний захід.

Здорове харчування, здорові нігті

Дійсно дотримуйтесь цієї ідеї і подумайте, до якого споживання їжі ви схильні. Ви віддаєте перевагу фаст-фуду або домашнім овочам зі свого саду? Якщо ви також страждаєте від ламкості нігтів, поповніть поживні речовини, яких організм буквально вимагає. Обов’язково не занижуйте ці сигнали, оскільки пізніше це може не окупитися.

Поповнюйте організм вітамінами

Якщо ви вже думали про свій раціон, також не забувайте вживати достатню кількість потрібних вітамінів. У цей період збільште споживання їжі з високим вмістом вітаміну А, яка зміцнить ваші нігті. Ви можете знайти його в рибі, дині, брокколі або молочних продуктах. Дуже важливим вітаміном, що міститься в маслі та яйцях, є вітамін D. Він запобігає розщепленню та ламанню нігтів. Вітамінами, що забезпечують міцність та стійкість, є вітамін Н та кальцій, які містяться в таких продуктах, як інжир, брокколі, апельсини та цвітна капуста. Такий природний запас відповідних вітамінів позитивно позначиться не тільки на ваших нігтях, але і на всьому організмі.

Препарати

На ринку існує безліч продуктів, які можуть допомогти усунути ваші неприємні недоліки. Але кому ми можемо довіряти? Багато компаній обіцяють вам гори і шахти, але обіцяний ефект якось не настає. Спробуйте кальцієвий лак, який буде живити і підтримувати ріст ваших нігтів. Важливо, щоб ви застосовували його двічі на тиждень. Ваша відповідальність та регулярність необхідні, щоб лікування було успішним. Інакше навіть найякісніші та найдорожчі товари у світі вам не допоможуть. Відмінним помічником є ​​масло для нігтів, яке допомагає здоровому зростанню нігтів. Якщо ви піклуєтесь про своє здоров’я, ваше тіло відплатить вам найкращими можливими способами.