Сторінки
Субота, 3 серпня 2013 р
Довгий шлях до успіху
Ви схудли, схудли або займалися фізичними вправами? Отже, ви, мабуть, сказали собі: «Я хочу кинути, мені це не подобається». Ви не самотні, і це цілком нормально. Тіло бореться з нами, і зрозуміло, що це буде не просто така прогулянка по рожевому саду. Ось чому я написав вам статтю про те, як я залишився на цьому шляху і чому не здався. Повірте, немає нічого гіршого за відмову. На початку, в середині або перед самим кінцем. Потримайте і прочитайте статтю ТУТ, або читайте далі.
Багато з вас, мабуть, сказали хоча б раз у своїй підсвідомості "Я хочу зупинитися"Так, я вже багато разів говорив це собі. Чи я бідний, чи на початку зміцнення. Це нормально і абсолютно нормально, щоб організм з нами боровся. Він не звик і йому це не подобається. здаватися?
Ви не худнете через сім’ю, друзів, а головним чином через себе. Турбуючись про те, хто з вас сміється, ви дивитесь на вас, або хто вам хочеться, а не подобається, ви лише ускладните всю подорож трансформації. Стрес опосередковано сильно впливає на втрату ваги та нарощування маси. Тому завжди говоріть, що вас не цікавлять інші, і йдіть до своєї мети!
Я не буду говорити про ускладнення зі здоров’ям, адже люди з ожирінням та надмірною вагою, звичайно, приходять, і ніхто не може їх уникнути. Будь то проблеми із суглобами, диханням, травленням, сном, серцем тощо. Це все страшне навантаження на організм, і навіщо потрібні роки, щоб відрізати їх, коли ми можемо їх «легко» додати? Необхідно думати над цим аспектом зайвої ваги і не сприймати його легковажно, як це не парадоксально.
Якщо ви успішно схудли, то вам точно цікаво, що буде зараз. Чи їсти як раніше, щоб перестати рухатися, з’їсти вночі холодильник від нудьги і знову поїхати до McDrive чіз, картопля фрі та кола. Я узагальню відповідь на вичерпну ідею. Тож ідея приблизно така: якщо ви знову почнете їсти надзвичайно сильно і перестанете рухатися - вам буде лінь, приберіє. Потрібно усвідомити одне, що, схуднувши, ви дізналися щось про дієту та їжу. Чому б не використовувати його? Будь то для приготування їжі, вибору їжі в магазині чи замовлення їжі в ресторанах.
А як щодо вправ? У мене є простий рецепт цього, який завжди змусить мене робити фізичні вправи, і я навіть не буду думати про те, щоб кинути. Я дивлюсь на своє тіло і бачу, як воно змінюється. Він змінюється на більш красивий. Тіло, яке заросло жиром, залишилося в минулому. І це нагорода для мене. Як сказав Арні "Якщо ти дивишся на себе і ти задоволений собою. так погано".