лікувати

Здоровий загар - як отримати засмагу і не спалити

Під час сонячних ванн ми піддаємо шкіру сонячному світлу, щоб затемнити її. Ультрафіолетове випромінювання, яке є частиною сонячного світла, відповідає за сонячний опік і можливий сонячний опік.

Візьміть ліки від болю

Якщо у вас біль, знеболення або знеболюючі засоби можуть допомогти полегшити цей стан і зменшити запалення, викликане сонячними опіками. Нестероїдні протизапальні препарати, такі як ібупрофен, ідеально підходять, і слід приймати їх принаймні 48 годин, якщо немає протипоказань. Парацетамол допомагає від болю, але мало впливає на запалення.

Поставити організм водою

Пийте багато води. Опіки зливають рідину на поверхню шкіри та решту тіла, що може призвести до зневоднення організму. Важливо регідратати шкіру, вживаючи рідини, які допомагають негайно поповнювати електроліти і в міру загоєння шкіри.

Не виштовхуйте пухирі

Пухирі на шкірі означають, що у вас другий ступінь сонячного опіку. Вам слід звернутися за медичною допомогою, якщо у вас або дитини сильні пухирі на більшій частині тіла, висока температура та озноб, або якщо ви або дитина роздратовані або розгублені. Не натискайте пухирі, оскільки вони захищають шкіру від інфекції. Симптомами зараження є червоні смуги або гній.

Носіть відповідний одяг

Носіть вільний, м’який, дихаючий одяг, щоб уникнути подальшого подразнення шкіри та уникати сонця.

Домашнє лікування

Алое віра

Одним з найпоширеніших способів заспокоїти сонячний опік є гель алое вера. Це може зробити більше, ніж надати шкірі охолоджуючий ефект. Протизапальні властивості алое вера надають заспокійливій шкірі заспокійливе відчуття. Завжди майте під рукою гель алое вера - або ще краще: використовуйте гель зі свіжої рослини - і застосовуйте його, якщо це необхідно.

Зелений чай

Ви також можете спробувати зелений чай, оскільки він містить поліфеноли, які є протизапальними. Заваріть міцний чистий зелений чай і остудіть його в холодильнику. Після охолодження змочіть у ньому рушник і покладіть на уражену ділянку на 15 хвилин.

грецький йогурт

Завдяки молочній кислоті грецький йогурт вважається протизапальним і може використовуватися для заспокоєння та зволоження засмаглої шкіри. Грецький йогурт міцніший і має вищу концентрацію пробіотиків, ніж традиційний йогурт. Місцеве застосування пробіотиків зменшує чутливість шкіри та її почервоніння. Ви можете використовувати чистий, органічний йогурт для обличчя та тіла як маску і змивати його через 15 хвилин.

Огірок

Це прохолодно, освіжає і зменшує свербіж обпаленої шкіри. Акуратно натріть обпечену ділянку свіжими скибочками огірка. Ще краще покласти скибочки на уражену ділянку і дати соку проникнути в шкіру протягом 10-20 хвилин.

білий оцет

Білий оцет допомагає зняти біль та запалення при опіках та запобігає зараженню шкіри, оскільки містить оцтову кислоту. Він також діє як антисептик.

Антиоксидантні властивості меду роблять його фантастичним засобом для омолодження пошкодженої шкіри. Нанесіть тонкий шар меду прямо на обпалену шкіру, залиште на 20-30 хвилин, потім змийте.

Харчова сода

Чашка-дві харчової соди, вилита у ванну з повною теплою водою, полегшить подразнення обпаленої шкіри і є фантастичним засобом для тих, хто обпекся на великих ділянках тіла. Ви також можете зробити пасту з харчовою содою і водою і застосовувати її як припарку.

Картопля

Картопля - це древній метод знеболення. Змішайте картоплю в кашку і при необхідності додайте води. Нанесіть на обпалену шкіру у вигляді пасти, дайте висохнути. Ви також можете змочити марлю в рідкій картоплі і накласти на шкіру як пов’язку. Залиште на одну годину і змийте. Застосовувати кілька разів на день.

Яблука

Розріжте яблуко навпіл, видаліть кісточку і викладіть його на засмаглу поверхню протягом 3-4 хвилин. Яблуко захищає шкіру від утворення пухирів і лущення.

Кокосове масло

Кокосова олія допомагає негайно зменшити почервоніння обпалених частин, а також захищає від лущення шкіри. Акуратно протріть уражені місця ватним тампоном. Олія також зволожує та заспокоює шкіру.

Повторні опіки викликають серйозний ризик раку шкіри та передчасного старіння шкіри. Пошкодити сонячне світло неможливо, але є багато простих способів запобігти сонячним опікам, захистившись від сонця. Кожен може обгоріти один раз, але важливо зробити все, щоб це не повторилося.