Інформація, що міститься тут, була точною на момент публікації, але може бути застарілою. Питання: Привіт!

Що робити? Мої батьки постійно заїкаються про дієти.

Мені 18-річна дівчина, я зараз випускниця середньої школи. Я все життя боровся з проблемою ваги, мабуть, це в моїх генах, і батьки теж. Я хочу скинути мінімум 10 фунтів. Я ніколи не страждав таким ожирінням, як зараз.

Для мене критичними місцями є мої стегна, талія і живіт.

схуднути

Ось тут я повинен схуднути найбільше. Я хочу попросити ефективної поради щодо того, що робити, що допомогло б тутірі, мені також довелося б схуднути заради свого здоров'я!

УСПІШНИЙ ВАГА В 2020 році - стильний чат з Анетт

Спасибі заздалегідь! Чекаю відповіді! Беттіна Відповідь: Шановна Бетті!

Свобода - це нагорода

Я думаю, що за два тижні -3 см - це дуже хороші показники! Я б запропонував вам не просто думати в кг, бо насправді не важливо, що показують ваги, а чи можете ви поміститися у своєму одязі.

Як ти розумієш! Під час змагань я мав 54 кг і мав таку ж окружність, як зараз у стегнах, талії, стегнах тощо.

Пов’язані питання:

Однак з часу тренувань і набору м’язів я набрав вагу в кг, але в см я нічого не змінив. Пропоную продовжити тренування! Будьте обережні, працюючи на біговій доріжці з меншим опором і в швидкому темпі!

Олександра Новий виклик c. І доповніть цю кількість тренувань дієтою!

Без цього не обійтися! Олександра Контроль ваги пр.

Якщо ви будете слідувати всьому цьому і наполегливо триматися, або ваша праця буде результатом! Програма контролю ваги.