виглядати

Як може виглядати 1500 калорій

3 ілюстрації. 3 різні групи продуктів. 1500 калорій. Подивіться, яку різницю може мати кількість їжі. Не кажучи вже про якість. Коли ви дивитесь на це, вам зрозуміло, які з них вам слід вибрати, де вони знаходяться краще макроси (і мікро) і який Ви наситити (можливо) протягом дня.

Це загальний контекст. Звичайно, іноді ти відчуваєш щось «нездорове». Не соромтеся спокійно. Але будьте обережні при виборі їжі.Я вірю, що ця ілюстрація допоможе вам наступного разу вибрати трохи краще. Якщо ця стаття допомогла вам, передайте її також своїм друзям 🙂

Ви також можете знайти подібні публікації на сторінці в Instagram або FB.

* Значення наведені в додатку MyFitnessPal. Якщо ви хочете знати, як з цим працювати, див. Інструкцію.

Більше статей

Ефективна тактика схуднення та збереження втраченої ваги

Екстремізм руйнує ваші фізичні зусилля

Як скинути півкіло жиру за тиждень

Політика конфіденційності

Загальні умови

Захист конфіденційності

Повний текст - Політика конфіденційності (після натискання кнопки "Показати більше")

Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення роботи веб-переглядача. З цих файлів cookie файли cookie зберігаються у вашому браузері, які класифікуються за потребою, оскільки вони необхідні для функціонування основних функцій веб-сайту. Ми також використовуємо сторонні файли cookie, щоб допомогти нам проаналізувати та зрозуміти, як ви використовуєте цей веб-сайт. Ці файли cookie зберігатимуться у вашому браузері лише за вашою згодою. Ви також можете вимкнути ці файли cookie. Однак вимкнення деяких з цих файлів cookie може вплинути на ваш досвід перегляду веб-сторінок.

Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.

Будь-які файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і використовуються спеціально для збору персональних даних користувачів за допомогою аналітики, оголошень та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Перед запуском цих файлів cookie на вашому веб-сайті необхідно отримати згоду користувача.