Надмірна вага може бути головним ускладненням для тих, хто прагне вагітності. Фактично, фахівці запевняють, що акушерські ускладнення можуть бути у два-три рази більшими у жінок, що страждають ожирінням, наприклад, що є причиною гестаційного діабету. Крім того, збільшується ризик переривання вагітності та загибелі плода по відношенню до людей нормальної ваги.
Але це ще не все: надмірна вага жінки під час вагітності може призвести до високого кров’яного тиску, піддаючи ризику як майбутній матері, так і життю дитини через можливість судом. Це також призведе до ускладнень при застосуванні анестезії або навіть знекровлення при кесаревому розтині.
Надмірна вага сьогодні є проблемою великого масштабу. Більше того, згідно з останньою доповіддю про харчування та харчування Всесвітньої організації охорони здоров'я спільно з Організацією Об'єднаних Націй (ООН) з питань продовольства та сільського господарства, "Чилі очолює рівень ожиріння серед жінок у Південній Америці". Це дослідження показує, що 32,8% жінок старше 18 років страждають ожирінням або надмірною вагою, тоді як дорослі чоловіки, які посідають друге місце в регіоні, мають відсоток, який сягає 24,8%.
Але надлишок, але є проблемою не лише для жінок під час зачаття, але погана дієта впливає на якість сперми батьків, оскільки рекомендацією щодо більш ефективного зачаття буде збільшення споживання вітаміну С. Цей тип вітаміни покращують якість сперми і можуть бути важливими для здоров’я ооцитів жінки, допомагаючи зменшити ризик безпліддя у обох статей.
Ожиріння може впливати на розмноження чоловіків з кількох точок зору. З одного боку, на якість сперми може вплинути зменшення об’єму еякуляту, зменшення концентрації сперми та рухливості сперми. Крім того, через підвищення температури мошонки може статися пошкодження рівня ДНК сперми », - пояснив д-р Карлос
Тронкозо, директор клініки IVI Сантьяго.
Тронкозо також зазначив, що ожиріння пов'язане з більшою поширеністю еректильної дисфункції та зменшенням статевого потягу, що пояснюється зменшенням циркулюючого тестостерону.
З іншого боку, для тих жінок, у яких також є недостатня вага, прогноз не надто обнадійливий, якщо вони хочуть завагітніти, оскільки у них може бути нижчий рівень успіху після методів допоміжної репродукції, і це пов’язано з акушерськими ускладненнями, такими як передчасні пологи та низький вага при народженні. народитися від новонародженого. Спеціаліст з репродукції, який допоміг IVI Сантьяго, доктор Роуз Марі Мейєр, заявляє, що "ідеальним для початку лікування є нормальна вага, тобто індекс маси тіла від 18,5 до 24,9 кг/м2".
"Незалежно від того, чи є мати недостатньою вагою або те, чим вона харчується, не відповідає енергетичним потребам жінки, це може бути пов'язано з обмеженням росту плода, тобто дитина перестає рости, що потенційно має рости, а отже, і низькою вагою при народженні. Менший приріст ваги під час вагітності може бути пов'язаний з передчасними пологами », - говорить фахівець з фертильності.
Лікар додає, що "ідеальним способом схуднення є вправи та тривалий час дотримання збалансованої дієти, щоб результати були ефективними, довготривалими та здоровими для нашого організму". "З'явилися" диво-дієти ", які практикуються у літній період. Проблема цього типу дієти полягає в тому, що більшість з них не мають наукової підтримки, за допомогою якої вони працюють, і багато з них не збалансовані з точки зору забезпечених поживних речовин », - зазначає Мейєр.
“Рекомендується, щоб пара, яка прагне вагітності, дотримувалась збалансованої дієти, переважно середземноморської дієти. Існують певні речі, пов’язані з гіршою якістю статевих клітин (загальні сперми або яйцеклітин), наприклад надлишок тютюну. Куріння більше 10 сигарет на день, як для чоловіків, так і для жінок, може вплинути на якість ооцитів і сперми. З іншого боку, надлишок кави також шкідливий і змінює якість гамет, і рекомендується споживати менше двох чашок кави на день, що еквівалентно 100 або 200 мл на день ”, - каже лікар.
Але це не єдине, на що слід стежити. "Що стосується наркотиків, в основному уникати їх, оскільки це також може змінити якість сперми", - говорить він.
У межах вимог до належного лікування допоміжної репродукції спеціаліст пояснює, що «в ідеалі і чоловіки, і жінки повинні дотримуватися здорового способу життя, робити вправи, це покращує якість статевих клітин. В ідеалі вони не зазнають дуже високого психологічного стресу, це також може змінити цикли у жінок ".
Ось чому рекомендується дотримуватися різноманітної дієти, складеної з великого набору вітамінів, де кожен з них має корисну властивість:
Вітамін А: відсутність цього призведе до дегенерації та падіння кількості сперми. Рекомендується вживати його в їжу з попередником, каротином.
Вітамін B: його дефіцит може призвести до надлишку естрогену, який заважає фертильності обох статей.
Вітамін С: він покращує імунітет, якість сперми і має велике значення для здоров’я ооцитів у жінок, що допомагає зменшити ризик безпліддя як для чоловіків, так і для жінок. Цитрусові плоди багаті антиоксидантами, тому вони можуть зменшити вплив гормонів, що виробляються під впливом стресу, що може перешкоджати ерекції у чоловіків або циклам у жінок.
Вітамін D: Цей вітамін, який ми отримуємо під час помірного та відповідального перебування на сонці, поліпшить дію секреції інсуліну, овуляції та сприятиме збільшенню ймовірності вагітності після запліднення in vitro.
З іншого боку, є користь від споживання насіння та горіхів, оскільки вони містять корисні жири та поживні речовини, такі як цинк, селен та вітамін Е, які можуть бути важливими у виробництві статевих гормонів та сперми. І не можна забувати про клітковину, яка уповільнює всмоктування цукру в кишечнику, запобігаючи великому збільшенню інсуліну.
після їжі.