У період з 2012 по 2016 рік надмірна вага та ожиріння зросли на 10 процентних пунктів у жінок-підлітків у сільській місцевості

Мехіко, 24.11.2019 Патрісія Манеро

поперековий

За даними Мексиканського інституту соціального забезпечення (IMSS), 73 відсотки дорослого населення Росії Мексика страждає надмірна вага або ожиріння. Подібним чином ці умови стали зростаючою проблемою, яку виявляють усі верстви населення: багаті, бідні, сільські та міські райони мексиканської території.

На думку дра. Тереза ​​Шамах Леві, Заступник директора Центру досліджень оцінок та опитувань (CIEE) Національного інституту громадського здоров'я (INSP), з 2012 по 2016 рік надмірна вага та ожиріння зросли на 10 процентних пунктів у жінки-підлітки сільські райони, що становить близько 40 відсотків від загальної кількості.

Подібним чином надмірна вага та ожиріння можуть призвести до них ризики для здоров'я такі як високий рівень глюкози в крові або діабет, високий кров'яний тиск або гіпертонія, високий рівень холестерину та тригліцеридів у крові, інфаркти в результаті ішемічної хвороби серця, серцевої недостатності та інсульту еволюціонували проблеми з кістками та суглобами остеоартроз або афектації в поперековий відділ хребта, апное сну, камені в жовчному міхурі, проблеми з печінкою, а також деякі види раку.

болі в попереку це вражає 80 із 100 людей і частіше спостерігається у тих, хто страждає ожирінням або надмірною вагою. У цьому сенсі ожиріння і прогресуючий хронічний біль у попереку Вони мають внутрішні стосунки, оскільки чим більшу вагу підтримує хребет, тим більший тиск він повинен справляти, і це спричиняє біль. За даними Автономного університету Нуево-Леон (UANL), 30 відсотків людей з біль у попереку потрібна інвалідність.

На додаток до вищезазначеного, стан погіршується при наявності погана гігієна хребта, наприклад, погана постава при нахилі та присіданні, гіперекстензія, підняття важких речей; погана гігієна хребта також відображається в повсякденних справах, починаючи від укладання ліжка до лежання спати. Крім того, стрес, малорухливий спосіб життя, ніякі фізичні навантаження і неправильне харчування також не можуть серйозно вплинути на хребет.

Для запобігання болю в попереку необхідно дотримуватися деяких рекомендацій, таких як носіння збалансоване харчування, робити вправа щонайменше 30 хвилин на день, не носіть важкі предмети, дотримуйтесь гігієни хребта, уникаючи поганої постави стоячи або сидячи, уникайте згинання лише в попереку та опускання стегон та згинання колін.

Якщо у вас вже болить поперек, вони є лікування і засоби для покращення якості життя пацієнтів, наприклад, масажі, мануальна терапія, голковколювання та ін’єкційні ліки. Однак фахівці негативно оцінили останню як інвазивний метод. Що стосується малоінвазивні методи, є тягові столи Y таблиці інверсії такі як прості пристрої Cordus-Sacrus, які використовують метод самогравітації.

Нарешті, йога Y дихальні вправи також може допомогти послабити напругу стовпець і тому полегшують біль. Необхідно проконсультуватися з лікарем-спеціалістом, щоб виявити походження болю, а також рекомендувати відповідне лікування для полегшення болю. біль у попереку і уникайте подальших пошкоджень.