Медовий чай для міцного сну та душевного спокою

борються

"Щоразу, коли у мене попереду важке випробування, або я відчуваю - навіть нехай підсвідомо - нервую, кип’ятя воду і вливаю мед у чайник. Я вирощую його у своєму маленькому трав'янистому саду, а влітку продаю для чудових освіжаючих напоїв. Можливо, це лише сила думки, але оскільки я пишу про медовуху, що вона ефективна при стресах, безсонні та придушенні нервозності, це завжди спрацьовує на мене. Випивши одну чашку медоносного чаю з медом, я почуваюся розслаблено і спокійно. І коли я граю пісні Симони Мартаусової, душевний спокій гарантовано настане ".
редактор Андреа

Якісне харчування - запорука добробуту

"Я намагаюся щодня мати позитивний настрій, але не завжди, звичайно, це працює. Коли я в настрої до собаки, я телефоную своїм друзям, і ми збираємось десь добре поїсти. Смачна їжа - запорука добробуту. Додайте до свого раціону шпинат, банан, гарячий шоколад або полуницю, і ви відразу відчуєте блаженство та посмішку на обличчі. Повернувшись додому, я все ще звикаю грати приємну музику, і хоча мені подобається одноколірний одяг, якщо я в поганому настрої, я потягнуся до чогось барвистого і веселого. І якщо ваш поганий настрій був спричинений не вашим партнером, романтичний вечір захопить ваш розум із ним приємними думками ".
редактор Евка

Торт та дитячий сміх

"Спи. Хороший ром. Торт Бундт. Ігрова приставка. Качка з майонезним салатом. Командування з Арнольдом Шварценеггером. У будь-якому порядку. і особливо дитячий сміх. Але тільки та, що звучить вдома. Зробіть/усиновіть/придбайте/дитину, якщо у вас її ще немає. Ви будете багато сміятися. Багато разів через сльози, але ви це знаєте - сміх - це ліки. І головне, не забувайте про ром! "
редактор Петро

Музичні польоти виведуть поганий настрій

Коли день справді дуже марний, мені гарантовано допоможе така музика, як Intro від The ​​xx або польоти, як Out of Space від Prodigy, або Petal від Wubble U. Загалом, музика для мене - "тюнер" номер 1. собака і вже кілька місяців моя улюблена йога аштанга, яка підтримує мене у формі та розумі. І іноді цього достатньо для посмішки чи повідомлення від мого малечі, яке нам не потрібно.
редактор Maťa

Не сприймайте себе занадто серйозно

Для мене це в основному гумор і оточення позитивних людей. І речення, а точніше усвідомлення того, що коли мова не йде про життя, це в основному ніщо. Не сприймати занадто серйозно, навіть ситуації, які принесе день. Сьогодні це так, але завтра може бути зовсім іншим. Я навчив дітей, що коли у мене починає кипіти (наприклад, за кермом чи в їхній поведінці), вони повинні сказати мені: «Мамо, ти бомба!» Що я маю на увазі, я пишу у своєму блозі під те саме ім'я.
головний редактор Аленка

Які ваші поради щодо покращення настрою? Поділіться своїм рецептом!