Терпіння - це чеснота, яка набувається та вдосконалюється з часом, ми не усвідомлюємо, наскільки це важливо в нашому житті, поки не опинимось у хвилині відчаю.
Скільки разів ми щось говорили чи робили (про що згодом шкодуємо) за те, що не маємо терпіння?
Терпіння допомагає нам жити спокійно, спокійно, насолоджуючись дрібницями дня. Це змушує нас чітко мислити і більше думати про свої рішення, мінімізуючи ступінь помилок.
На щастя для тих з нас, хто не народжується з цим "даром", терпіння може покращитися, якщо трохи потренуватися та витратити час.
Прочитавши це, ви знову не будете нетерплячі (або принаймні не настільки).
1. Прийміть, що все вимагає часу. Ви повинні практикувати прийняття і навчитися насолоджуватися повсякденним днем, не думаючи про те, що очікуєте. Як би ти не хотів, щоб прийшло літо, воно не настане раніше, як би ти про це не думав. Навчіться приймати, що речі не завжди трапляються тоді, коли ми цього хочемо. Якщо ми витратимо день на роздуми про те, що ми хочемо статися, настане момент, коли все наше життя буде витрачене на "очікування". Не перетворюйте щось бажане на «нескінченне очікування», скористайтеся цим часом, щоб насолоджуватися тим, що вам подобається, дізнаватися нове, жити ...
2.Забудьте "що якщо ...". Турбуйтеся про проблеми сучасності, мотивуйте себе тим, що робите зараз. Живи сьогоденням. Якщо ви турбуєтесь про майбутнє, ви будете лише впадати у відчай, майбутнє непевне, що вас так турбує сьогодні, можливо завтра не буде. Спробуйте менталізувати, що вам слід думати лише в теперішньому часі.
3 намагайся мислити раціонально. Коли ви відчуваєте, що починаєте втрачати терпіння і відчай, знайдіть кілька секунд, щоб розслабитися, легко дихати, знайти свій дзен-момент і проаналізуйте ситуацію, яка викликає у вас нетерпіння з раціональної точки зору. Чи справді ця справа заслуговує на стільки відчаю? Якщо змінити ситуацію не у ваших руках, відчай не має сенсу. Будь раціональним.
4. навчитися чекати. Під цим ми маємо на увазі не час, а знання обставин та людей та дізнання, чого від них очікувати. Кожна людина різна, тому ми повинні знати, що не можемо чекати того самого від усіх. Також не слід очікувати, що вони відреагують так, як ми. Ми не можемо бігти перед тим, як піти, як би ми цього не хотіли. Навчіться чекати розумно і зі здоровим глуздом.
І якщо все вищезазначене не вдасться ... згадайте чарівні слова ... "Спокій і організованість".
"Багато разів ми віримо, що життя говорить нам ні, коли це означає лише чекати".