схуднути

  • Як кинути палити? - Індексний форум
  • Я хочу жити кинути палити фотографії
  • Як кодувати куріння в домашніх умовах
  • Втрата ваги і виведення нікотину одночасно?

Важлива не сила волі, а мотивація. Сила волі працює найкраще, коли ваша залежність не надто висока. Як і я за алкоголь, з якого я без особливих труднощів можу плавно кинути місяці, хоча, коли я був молодшим, я регулярно ходив у паби з іншими 2-3 рази на тиждень протягом багатьох років.

Схуднути після здачі сигарет nlc

Я знаю когось, хто може прикурити сигарету в будь-який час до тижнів, але не може відмовитись від алкоголю навіть 2 дні. Успіх відмови дуже важливий, а сила залежності важлива для використовуваного методу.

Я був дуже залежним від куріння і майже ледве залежав від алкоголю. Кинути палити я міг лише протягом багатьох років після багатьох невдач, тоді як до цього міняв алкоголь з однієї хвилини на іншу.

Справа не в силі волі, а в силі залежності. Якщо ви також сильно залежні від сигарет і не можете покласти його інакше, скористайтеся допомогою: нікотиновий пластир, нікотинове жування, нікотиновий спрей, Champix, все, що може допомогти.

Худніть після розміщення сигарет

Можливо, вам доведеться спробувати кілька речей, перш ніж знайти таку, яка допоможе. Ці ліки не шкідливіші для вашого здоров’я, ніж куріння, і якщо вам вдається кинути їх на все життя, варто використовувати той, який найкраще вам підходить.

Я не чув, щоб хтось звик до сигарети та нікотинового пластиру, і з тих пір не можу жити без нікотинового пластиру.

Я звикаю не худнути від куріння?

  • Я хочу кинути палити
  • Купіть таблетки від нікотинової залежності

з нікотиновою жувальною гумкою. Багато хто стверджує, що вони просто поставили це і готові.

  1. Це означає недоїдання.
  2. Схуднути після здачі сигарет nlc

З іншого боку, мотивація визначає все, оскільки мотивація не обов'язково руйнується невдалою спробою кинути палити. Мотивована людина каже собі, що я сказав: це зараз не вдалося, але чому?

Що я зробив неправильно, що наступного разу зроблю правильно, як не схуднути від куріння? Я не падаю назад? До того часу, коли я це зробив, я пробіг багато сигарет, але нарешті це зробив, і пройшло 5 місяців, 4 місяці та 9 днів, і я не мав спокуси щодо сигарети щонайменше 4 роки, Я не хочу.

Худніть після розміщення сигарет

Не запалюйте його тому, що хочете чогось досягти, а не тому, що «не слід» запалювати! Перші дні будуть дуже важкими, але потім кожен день стане легшим.

Перший тиждень буде найважчим, потім кожен тиждень буде легшим, легшим. Коли мене справді охопила туга, наприклад, у перший день, я сказав собі: «Сьогодні мені так важко витримати без сигарет, бо я запалив це вчора.

Якщо я хочу, щоб завтра було легше, все, що мені потрібно зробити сьогодні, - це не запалювати, а тоді завтра буде легше, тому що я зробив це для себе сьогодні. У перші дні.

Однак у перші кілька днів всі пропущені сигарети будуть важкими, а потім з часом вони стануть легшими та легшими, поки зрештою це не спричинить труднощів. Це коли ти починаєш відчувати себе все краще і краще. Ви відчуєте смаки та запахи краще, відчуєте запах одягу і захочете позбутися цього запаху. Ви можете відчути запах своїх попільничок і прибрати їх від себе. І ви станете духовно сильнішими, тому що поступово відчуватимете, що здатні на це, а потім це займе пару тижнів або місяців, і ви зрозумієте, що якщо зможете зроби це, ти можеш зробити набагато більше, ніж можеш, поки що ти думав про себе Спробуй.

Худніть після розміщення сигарет

Удачі, якщо спочатку вам це вдасться, і я би хотів, щоб це було. Ви нарешті позбудетеся великого тягаря. Але не будьте гіркими, навіть якщо спочатку вам це не вдається.

Тоді вам доведеться боротися з ним, але коли ви здолаєте його, ви станете набагато сильнішими, ніж ви коли-небудь думали. У разі невдачі сядьте, розслабтеся, запаліть і подумайте, хто або що пішло не так, чому вам не вдалося, і якщо рішення через день-два знову зібралося у вас, почніть спочатку, але не робіть попередня помилка. дотримуйтесь її занадто багато разів.