Незалежно від того, чому у вас ниркова недостатність, ви повинні подбати про своє фізичне здоров’я. Важливо розуміти, що втрата функції нирок може спричинити інші проблеми у вашому організмі, зокрема такі:

нирки

  • проблеми із серцем та судинами
  • гіпертонія
  • проблеми з холестерином
  • анемія (низький рівень еритроцитів)
  • мінеральні та кісткові проблеми
  • неправильне харчування
  • депресія

Можливо, вам не вдасться запобігти усім, але їх можна лікувати, щоб уникнути погіршення стану. Пам’ятайте, що ниркова недостатність трапляється не раптово, і що деякі з цих проблем могли початися задовго до того, як нирки вийшли з ладу.

Ваша команда охорони здоров'я буде тісно співпрацювати з вами, щоб скласти план допомоги, який може включати прийом декількох різних ліків, вживання здорової їжі та фізичну активність. Не у всіх буде однаковий план догляду. Ваше залежатиме від вибраного типу лікування: гемодіаліз, перитонеальний діаліз або трансплантація. Це також буде залежати від вашого способу життя, особистих цілей та інших захворювань, які у вас можуть бути. Однак є деякі речі, які кожен може зробити.

Як я можу захистити серце та судини?

Більшість людей з нирковою недостатністю також страждають на серцеві захворювання. Це відбувається тому, що більшість людей з нирковою недостатністю мають інші проблеми зі здоров’ям, включаючи високий кров’яний тиск, діабет, анемію, проблеми з холестерином, а також проблеми з мінералами та кістками. Ці умови змушують серце працювати інтенсивніше. Коли серце змушене працювати інтенсивніше, воно починає товстіти і збільшуватися в розмірах. З часом можуть розвинутися серцеві проблеми, включаючи інфаркт, проблеми серцевого ритму, серцеву недостатність, інсульт або передчасну смерть. Ви можете допомогти зменшити ризик виникнення проблем із серцем та судинами або запобігти їх погіршенню, контролюючи артеріальний тиск, діабет, анемію, холестерин, а також проблеми з мінералами та кістками.

Кров'яний тиск
Високий кров'яний тиск призводить до потовщення та звуження артерій, що ускладнює протікання крові по них. Це змушує легко утворюватися згустки, що може призвести до інфаркту або інсульту. Це також змушує ваше серце товстіти і збільшуватися. Щоб допомогти контролювати артеріальний тиск, обмежте споживання рідини та солі, харчуйтеся правильно і регулярно займайтеся фізичними вправами. Можливо, вам також доведеться прийняти спеціальні таблетки, які допоможуть контролювати артеріальний тиск.

Діабет
Діабет виникає, коли ваш організм не виробляє достатньо інсуліну або не може його правильно використовувати. Інсулін - гормон. Він контролює кількість цукру в крові. Високий рівень цукру в крові може спричинити проблеми у багатьох частинах тіла, особливо в серці та судинах. Тримайте рівень цукру в крові під контролем і перевіряйте рівень цукру так часто, як це вказує ваша медична команда. Обов’язково дотримуйтесь плану лікування діабету.

Анемія
У більшості людей з нирковою недостатністю анемія. Анемія виникає, коли людині не вистачає еритроцитів. Еритроцити переносять кисень з легенів до всіх частин тіла. Якщо у вас недостатньо червоних кров’яних тілець, вашому серцю доводиться більше працювати, щоб переносити кисень через ваше тіло. В результаті серце потовщується і збільшується в розмірах. Це може призвести до серцевої недостатності або смерті. Якщо у вас анемія, можливо, вам доведеться приймати спеціальні ліки, які допоможуть вашому організму виробляти еритроцити.

Проблеми з холестерином
Коли у вас високий рівень жиру (також відомого як ліпіди), наприклад, холестерину в крові, ваш шанс на серце та судини збільшується. Ваша медична команда регулярно проводить аналізи крові, щоб перевірити загальний рівень холестерину та інших жирів у вашій крові. Якщо рівні занадто високі, можливо, вам доведеться їсти нежирну дієту і частіше займатися фізичними вправами. Деяким людям також може знадобитися приймати ліки, що сприяють зниженню рівня холестерину.

Проблеми з мінералами та кістками
Коли у вас ниркова недостатність, деякі важливі мінерали у вашому організмі, такі як кальцій і фосфор, можуть вийти з рівноваги, а також рівень вашого вітаміну D також може впасти. В результаті кістки можуть втратити кальцій і з часом стати слабкими. Деяка кількість кальцію та фосфору може потрапити в неправильні частини тіла, такі як серце та судини. Це призводить до того, що судини стають жорсткими і вузькими. Коли це трапляється, ваші шанси на інфаркт або інсульт зростають. Існують ліки для лікування мінеральних та кісткових розладів, які виникають при нирковій недостатності. Поговоріть зі своєю медичною командою про те, які ліки вам підходять. Можливо, вам також доведеться дотримуватися спеціальної дієти. Якщо так, зверніться до дієтолога.