Вагітність і худорлявість - не дуже хороші друзі. Життя матері та плода може становити загрозу, якщо вагітна жінка недоїдає або має недостатню вагу. Дізнайтеся, які ще наслідки може мати ця проблема.

вага

Переглянуто та схвалено дієтологом Саул Санчес Аріас 14 грудня 2020 року.

Останнє оновлення: 14 грудня 2020 року

Основні потреби для того, щоб плід міг правильно формуватися в утробі матері, а тіло матері також добре підтримує зміни, є численними. Багато жінок жертвують красою заради здоров’я, або просто не можуть компенсувати потрібні поживні речовини у своєму тілі. Ця ситуація змушує задуматися про те, як низька вага впливає на вагітність.

Зрозуміло, що, коли жінка вагітна, їй слід їсти стільки їжі, щоб підтримувати її в оптимальному стані.

Часто вважають, що вагітні жінки мають ненажерливі апетити та тягу, які змушують їх харчуватися досить регулярно. Тому, як вважають, вони мають гарну вагу та оптимальний стан здоров’я. Однак, якщо це не так, як щодо плоду та матері?

Як низька вага впливає на вагітність

Низька вага під час вагітності позначається на матері та плоді різними способами. Жінки, які мають малу вагу вагітності або недоїдають, підпадають під класифікацію вагітностей типу I високого ризику та II типу вагітності високого ризику.

Вагітність із високим ризиком I типу

Вважається, що жінка має вагітність 1-го типу із високим ризиком, якщо вона має гарне здоров'я, але піддається таким факторам, як недоїдання, крайня бідність, неписьменність, куріння або алкоголізм.

Вагітність II типу високого ризику

При вагітності II типу з високим ризиком знаходяться майбутні мами з такими захворюваннями, як діабет, прееклампсія або ВІЛ. Сюди також входять вагітності, при яких плоди мають малу або меншу вагу, ніж рекомендовано педіатрами.

Ці класифікації повідомляють, що як матері, так і плоди, які недоїдають або мають недостатню вагу, мають ризик розвитку захворювання. Тепер, конкретно, як низька вага під час вагітності впливає на дитину та матір?

Конкретні наслідки недостатньої ваги під час вагітності

Найбільш прямими наслідками, пов'язаними з низькою вагою вагітності, згідно з дослідженням, опублікованим у "Жінки та народження", є:

  • Запустіть ризик викидня.
  • Ймовірність передчасних пологів.
  • Щоб дитина важила менше рекомендованого.
  • Смерть дитини через кілька тижнів після народження.
  • Що у дитини є помітні розлади, пов’язані з їх зростанням та їх розумові здібності.

"Коли жінка вагітна, вона повинна їсти стільки їжі, щоб їй було в оптимальних умовах здоров'я"

Коли вагітну жінку вважають занадто худою

Худість у кожної жінки може варіюватися в залежності від їх зросту та генетичних особливостей. За підрахунками, жінка з індексом маси тіла нижче 19 балів вже має ознаки дуже худі; Але, як дізнатися, чи, крім того, вагітна жінка недоїдає?

Важливо це пояснити, навіть якщо жінка багато їсть, це не означає, що вона добре харчується. Може трапитися так, що те, що ви вживаєте, не містить достатньої кількості поживних речовин і вітамінів, які потрібні організму не тільки для нормального функціонування, а й для того, щоб мати змогу сформувати нове життя.

Щоб виявити, чи недоїдає жінка, є деякі ознаки, які проявляються в організмі. Найбільш характерними є:

  • Слабкі м’язи і мало сили.
  • Постійне відчуття слабкості.
  • Занадто суха шкіра на різних ділянках тіла, включаючи губи.
  • Втрата волосся.
  • Порожнини.
  • Проблеми концентрації.
  • Проблеми з серцем.

Рекомендації щодо їжі

Якщо ви вагітні, Дуже важливо, щоб ви змінили стиль харчування та віддали пріоритет органічній їжі перед так званим фаст-фудом. Життєво важливо, щоб ви включали овочі, фрукти та нежирне м’ясо у свій раціон.

Збільшення калорій має бути в межах 150 на день протягом першого триместру вагітності; для другого і третього тим часом він повинен наближатися до 350 калорій на день. Інакше це може призвести до проблем у зростанні плоду. Про це говорить дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі епідеміології.

Якщо у вас є особливі захворювання, такі як цукровий діабет, ви страждаєте на целіакію, страждаєте алергією або харчовою непереносимістю, пам’ятайте, що ваш лікуючий лікар зможе рекомендувати дієту, яка відповідає вашим потребам.

Вам не потрібно платити за фахівця, якщо ваше фінансове становище цього не дозволяє; Ви можете звернутися до служб охорони здоров'я. Отримайте консультацію у вашій країні за безкоштовною допомогою.

Поліпшити дієту під час вагітності

Нарешті, величезна різноманітність рецептів для вагітних, які доступні, може бути дуже корисною. З ними ви напевно знайдете ті, які відповідають вашим потребам на всі щоденні порції.