Наша печінка і наш жовчний міхур працюємо, щоб зберегти нас здоровими та видалити всі відходи з крові. Однак, завдяки багатьом звичкам, які ми маємо сьогодні, ці органи перевантажуються і починають накопичувати токсини, що спричиняє інші проблеми зі здоров’ям, які можуть суттєво погіршити якість нашого життя.

Очищення печінки та жовчного міхура є глибокий процес очищення печінки яка полягає у виведенні токсинів з печінки, жовчових виділень, що не виділилися, піщинок або каменів у жовчному міхурі. Зробити це чищення дуже просто, і все, що вам потрібно, - це бажання прийняти його як здорову звичку у вашому повсякденному житті.

Як очистити печінку і жовчний міхур?

Для початку потрібно споживайте столову ложку оливкової олії натщесерце екстра вірджин, змішаний з чайною ложкою лимонного соку. Поєднання цих двох речовин стимулює роботу жовчного міхура, допомагаючи усунути всі накопичені там відходи.

Це лікування це слід робити щодня натщесерце на цілий місяць без перерви. В ідеалі зачекайте щонайменше 15 хвилин на сніданок, хоча бажано це робити через 40 або 60 хвилин.

жовчний

Виконуючи це лікування для очищення печінки та жовчного міхура, дуже важливо зазначити це можуть спостерігатися симптоми детоксикації такі як, наприклад, діарея або рясний стілець, гази, втома, відсутність апетиту, нудота, головні болі, слиз, поганий запах тіла, дуже темна і неприємна запах сечі, або шкірні висипання, серед інших.

Ці симптоми є нормальними в цьому процесі, Ну, пам’ятайте, що це передбачає виведення токсинів та інших відходів, що накопичились у нашій печінці, внаслідок неправильного харчування, ліків, солодощів, фаст-фуду, жирів, алкоголю чи тютюну тощо. Однак ці симптоми зазвичай з’являються лише в перший тиждень очищення, і не всі люди відчувають їх.

Для протидії цим симптомам у разі їх страждання, Рекомендується споживати від 2 до 4 склянок води з лимоном на день. В ідеалі вода повинна бути теплою, оскільки це підтримуватиме організм у процесі виведення токсинів з усього нашого тіла. Для приготування лимонаду потрібно використовувати високоякісну воду, сік 2 лимонів, а за бажанням ви можете підсолодити його невеликою кількістю меду.

Інші поради щодо очищення печінки та жовчного міхура

Для процесу очищення печінки та жовчного міхура це дуже важливо важливо підтримувати лікування за допомогою правильної дієти що включає високий вміст фруктів та овочів. Слід також уникати споживання продуктів, що містять жир, шоколад, молочні продукти, каву, алкоголь, масло та червоне м’ясо, оскільки це заважає правильному очищенню печінки.

Інший варіант, який ви можете розглянути для підтримки цього очищення та очищення печінки та жовчного міхура, - це приймати настої жирного жиру, кульбаби або абсенту.

Чистий яблучний сік - ще один чудовий варіант для очищення печінки. і жовчного міхура. Якщо ви вирішили зробити такий вид очищення, майте на увазі, що ви повинні споживати літр яблучного соку натщесерце протягом 2 днів. Якщо ви хочете поснідати після прийому соку, вам слід почекати не менше 3 годин і бажано вибирати такі продукти, як яблуко, виноград, папайя або варений овочевий суп.

Потужний смузі для очищення печінки та жовчного міхура

Цей потужний напій поєднує властивості яблука та кульбаби для глибокого очищення печінки та жовчного міхура. Кульбаба допомагає печінці виробляти ферменти, а жовчному міхуру - жовч. Це смачний і очищаючий коктейль, який можна приймати натщесерце або в будь-який час доби. Інші переваги:

  • Захищає і очищає печінку.
  • Це сечогінний засіб і допомагає боротися із затримкою рідини.
  • Допомагає зменшити запалення живота та боротися зі здуттям менструального циклу.
  • Це корисно для здоров’я шкіри.

Інгредієнти

  • 1 пучок свіжого листя кульбаби.
  • 4 яблука.
  • 2 невеликих зубчики часнику.
  • 1 шматок свіжого імбиру.
  • 1 невеликий шматочок цибулі.

Як його приготувати?

Приготуйте всі інгредієнти, пропустіть їх через блендер і насолоджуйтесь!