Найголовніше - зрозуміти, як працює людина, її організм і зрозуміти систему здоров’я. Познайомившись із самим собою, ви можете легше зрозуміти, що викликає і викликає симптоми хвороб, і швидко знайти оптимальний спосіб усунення їх причин.

одужати

Наступна серія блогів допоможе вам краще зрозуміти природу здоров’я та хвороби. Під час написання я буду спиратися на свою книгу «Склад здоров’я». Людський організм - це дуже складна система, але основні принципи того, як підтримувати його здоров’я, дуже прості.

У своєму здоров’ї я завжди дотримуюсь старої народної мудрості: «Лікар лікує, людина лікує». Тому я скоріше зупинюсь на процесі власного профілактичного оздоровлення людського організму, його детоксикації, залужнення та регенерації. Мати міцне та довгострокове здоров’я - це наша природна якість. Ось так ми були створені, і тому здоров’я повинно бути звичайним для кожного. Проте ми витрачаємо надмірно велику кількість енергії, часу та грошей на її безперервне оновлення. Ми покажемо вам, як правильно жити, їсти та пити відповідно до ваших психічних, фізіологічних та біохімічних процесів. Я виявив, що якщо ви будете дотримуватися основних основ здоров’я та способу життя, ви будете винагороджені міцним здоров’ям, довготривалою життєвою силою та життям без хвороб.

Більшість авторів книг про здоров'я, які я читав, пережили пекло всіляких хвороб. Або вони захворіли на важку хворобу, або були товсті, нерухомі, і всі з них глузували. У багатьох випадках лікарі їх вже списали, тому вони стали більше цікавитись своїм здоров’ям. Вони сприйняли дослідження здоров’я як вихід із надзвичайної ситуації, і саме так вони поступово стали експертами у своєму здоров’ї. Зараз самовилікування та повернення до звичного життя є найкращим прикладом того, як це працює навіть без лікарів та охорони здоров’я.

Я народився здоровим і тому не буду радити вам як можна швидше одужати від проблем зі здоров’ям. Швидше, я хочу вказати, як не потрапляти в проблеми зі здоров’ям та як їх запобігти. Я вважаю здоров’я природним станом людського організму. Я завжди була гіперактивною дитиною, тому вільний час проводила, займаючись спортом. З часом я виявив, що поводжуся цілком природно і мої харчові звички були такими ж природними. Моя винагорода - це міцне здоров’я, життєвий тонус та стабільна вага. Мої батьки страждали від надмірної ваги, високого кров'яного тиску, проблем з травленням, і це призвело до того, що вони передчасно залишили життя.

Сьогодні я можу сказати, що більшість людей винні у своєму здоров’ї. Наша дієта та харчові звички можуть бути причиною багатьох проблем зі здоров’ям. Для нас дуже важливі такі слова, як їжа, їжа, їдальня, меню. Слово їжа складається з двох частин: їжа. Всі ми добре знаємо про вплив отрути. Я хочу зазначити, що наша їжа, яка іноді буквально дратує нас, як отрута, має подібний вплив на нас. Я припускаю, що якщо наш раціон харчування та харчові звички змогли знецінити наше здоров’я, то логічно ми можемо вийти з нього, лише змінивши свій раціон та звички. Ця ж дієта може отруїти нас, але і зцілити. Нам просто потрібно вивчити ази правильного харчування та основні принципи зцілення.

Я не прихильник ні радикальних втручань в організм, ні спеціальних дієтичних дієт. Я переконаний, що кожна розумна людина може зцілюватись та відроджуватися лише за умови, що вона поводиться природно і знаходиться в рівновазі. Іноді краще не втручатися в процес самовідновлення людського тіла ззовні. Все, що вам потрібно зробити, - це почати поводитися природно і дати організму владнатися. Іншими словами, якщо ви не запобігаєте цьому, організм вилікується сам. Іноді організм вже перебуває в такому занедбаному стані, що не може самостійно впоратися із надмірним забрудненням. Тоді вам потрібно допомогти йому очиститися від токсинів, підщелачити і заповнити відсутні поживні речовини.

Здоров’я - це ваш найбільший подарунок життя на цій планеті. Окрім вашого здоров’я, дари життя включають повітря, воду, природу та сонце. Можна сказати, що для щасливого і задоволеного життя ви насправді маєте все необхідне. Я взагалі вважаю щасливий стан здоров’я найбільшим успіхом, якого ви можете досягти в житті. Це не завжди і скрізь. З одного боку, у нас багато хворих та фізично обмежених людей. З іншого боку, є люди, які не знають, що таке хвороба, і навіть деякі можуть взагалі не їсти. Все, що їм потрібно для виживання, - це чиста вода та повітря. Різниця між здоровим і хворим полягає лише у рівні знань про себе як про вид і в пізнанні природних законів життя. Спочатку слід пізнати себе як вид, свою фізіологію, можливості та здібності. Коли ви зможете адаптуватися до навколишнього світу та його природних умов, ви зможете насолоджуватися міцним здоров’ям та щасливим життям. У наступних щоденниках ми детальніше розглянемо людину, її сутність та світ, в якому ми живемо, на основі здорового глузду.