Колаген - це білок, який використовується для утворення сполучної тканини. Це також важливий елемент шкіри. Добавки з колагеном обіцяють поліпшити якість шкіри за допомогою тваринних білків та поєднання вітамінів. Прийом цієї добавки може допомогти шкірі, але це був би лише один крок до досягнення молодості шкіри.

омолодити

Гідролізований колаген

Колаген у таблетках виготовляється шляхом подрібнення кісток та хрящів тварин у поєднанні з соляною кислотою для видалення кальцію, а потім замочується в гідроксиді натрію. Потім суміш сушать. Колаген протягом багатьох років використовується як желатин у харчових продуктах а також для покриття таблеток. Він також відіграє дуже важливу роль у здоров’ї волосся та нігтів. З віком вироблення колагену в шкірі людини зменшується, особливо в області обличчя та шиї, що призводить до зморшок та сухості шкіри. Збільшення кількості колагену в організмі може вирішити цю проблему.

Дослідження

Деякі дослідження були проведені для визначення шкірно-покращуючих ефектів колагену. Дослідження підтвердили це пероральне введення 10 грамів колагену щодня протягом 60 днів покращувало здатність шкіри поглинати вологу, що оздоровлює шкіру і зменшує появу зморшок. Однак необхідні подальші дослідження, оскільки кількість клінічних випробувань все ще обмежена.

Прийом колагену в таблетках

Таблетки з колагеном можна часто знайти в аптеках або Інтернет-магазинах. Їх можна придбати без рецепта і вони повинні містити інструкції щодо дозування. Рекомендується добова доза 10 г. Однак колаген є різновидом білка, рекомендується включити його вживання в добре збалансований раціон і не покладатися на загальне добове споживання білка лише з таблеток. Поговоріть зі своїм лікарем щодо відповідної дози для ваших конкретних проблем зі шкірою.