Найпродуктивніші люди не ефективніші, оскільки вони мають більше часу протягом дня, а тому, що вони рахують кожну хвилину. Протягом усього дня, можливо, у вас усіх є вільний час, коли ви просто не робите нічого продуктивного.
Ви це знаєте, наприклад, ви застрягли в пробці або просто відпочиваєте на роботі, тому що успішно виконали всі завдання. Хоча такий "час відновлення" дуже важливий для набору сили, з часом ці "непродуктивні моменти" можуть почати збільшуватися.
Які методи допоможуть вам змістовно провести час?
Слухайте аудіокниги
Знання - це сила, але не кожен може взяти книгу з собою куди завгодно. І прямо зараз, т. Зв аудіокниги. Завдяки зручним програмам ви можете не тільки насолоджуватися тим, хто читає книги для вас, але й розширити кругозір.
Якщо ви їдете на роботу, насолоджуйтесь стереотипною поїздкою на роботу чи в школу, слухаючи аудіокниги. Воно того варте.
В середньому аудіокнига займе приблизно від 3 до 5 годин. Якщо ви ходите на роботу щодня, читати дві книги на тиждень більше, ніж можливо. І знайте, що отримані вами знання будуть безцінними.
Мучити свій мозок іграми, які тренують (і не тільки) ваш інтелект
Ще один чудовий спосіб провести час без діла - це грати в ігри, орієнтовані на ваш мозок. Є програми, в яких ви можете займатися своєю пам’яттю або математикою весело і просто. Поліпшення когнітивних функцій ніколи не було цікавішим.
А гра в казино може стати ще більш цікавою альтернативою. Вони не тільки зміцнюють інтелект, але й є запорукою того, що зароблені таким чином гроші можуть назавжди змінити життя. Інтернет-казино - це чудовий спосіб для багатьох людей зарахувати на свої рахунки приємний пакет грошей за привабливі вітальні бонуси.
Бажання перемогти часто величезне, і багато захоплених гравців, які намагаються осмислено використовувати кожну хвилину, були спокушені баченням джек-поту. Слоти, які приносять з собою найкращі бонуси та автоматично подвоюють ваші депозити, користуються величезною популярністю. Не один новачок або активний гравець дотягнувся до цієї можливості і перетворив свій вільний час на приємний заробіток.
Вивчіть мову
Раніше навчитися розмовляти новою мовою здебільшого передбачало очні зустрічі, але з ростом Інтернету набагато легше вчитися. Завдяки розробці потужних засобів спілкування, таких як Skype або Google Hangouts, можна зв’язатися з професійними викладачами по всьому світу. Чому б не навчитися розмовляти іспанською, сидячи в трамваї?
Багато компаній повною мірою використали ці потужні засоби спілкування, і для таких зайнятих людей, як ти, у вас є прекрасна можливість вдосконалити свої мовні навички.
Ви можете замовити необмежену кількість приватних уроків у будь-який час доби, кожен день тижня, що дозволяє витрачати лише 30 хвилин на тиждень, щоб досягти помітного прогресу. Навіть такі маленькі кроки приведуть вас до величезних результатів.
Запишіть свої цілі
Дослідження проводилось на аспірантах Гарварду, і їм було запропоновано визначити чіткі цілі на своє майбутнє. В результаті дослідження лише 3 відсотки студентів написали цілі та плани їх досягнення, 13 відсотків мали цілі на увазі, але ніде їх не писали, а 84 відсотки взагалі не мали цілей.
Через 10 років у тієї ж групи студентів було знову проведено співбесіду, і висновок дослідження був дивовижним. 13 відсотків студентів, які мали цілі, але не писали їх, заробили вдвічі більше, ніж 84 відсотки студентів, які не мали цілей. 3 відсотки, які писали цілі, заробляли в середньому вдесятеро більше, ніж інші 97 відсотків класу разом узятих.
Зустріньте старого друга
Самотність виявилася навіть небезпечнішою за ожиріння. Самотнє життя збільшує ризик самогубства як у молодих, так і у людей похилого віку. Одинокі люди демонструють вищий рівень стресу, навіть піддаючись тим самим стресовим факторам, що і люди, які не живуть самі, навіть коли вони розслаблені.
Кожен з нас часом почувається самотнім, і рішенням може стати зустріч із старим другом, якого ти не бачив роками. Це точно зарядить вас більше протягом дня, і це підвищить ваш рівень щастя.
Виконайте двохвилинні завдання
Двохвилинні завдання були представлені Девідом Алленом, автором книги «Отримати справи». Кожен із нас має ці невеликі завдання, які потрібно виконати, але важко визначити їх пріоритетами відповідно до нашого графіка, оскільки вам потрібно виконати більш важливі справи.
Будь то надсилання електронного листа, реорганізація щотижневого розкладу або бронювання зворотного квитка. Незалежно від завдання, якщо ви можете зробити це за 2 хвилини (або 5, 10 хвилин), складіть список цих завдань заздалегідь.
Тоді ви зможете прокрутити їх якомога швидше в режимі очікування та зосередитись на їх часовому відрізку, а не раптово змінювати свої цілоденні плани.