хвилин

Поділіться

Навіть сонячні промені невблаганно нагадують, що настав час щось робити своїми обвислими руками.? Зрештою, ослаблені м’язи верхніх кінцівок однозначно не привабливі, і вам незабаром доведеться їх виявити! Що на рахунок того?

Завдяки PowerSpin ви можете вирішити цю проблему лише швидко і просто через 6 хвилин 3 рази на тиждень. Крім того, пауершпін допоможе вам не тільки сформувати руки, але і груди та живіт.

Powerspin - це допоміжний засіб для вправ, призначений для ефективного тонізування м’язів у верхній половині тіла. Він підходить для вправ вдома, в тренажерному залі, а також користується для групових фізичних навантажень. Ви можете використовувати його де завгодно. Вправи прості і легко запам’ятовуються. Ви дізнаєтесь їх дуже швидко, адже до пакету PowerSpin також входить DVD з докладним описом 6-хвилинного тренінгу.

Як це працює?

Важливою частиною цього інструменту є спеціальна сталева кулька, покритий гумою, яка обертається в пластиковій трубці під час фізичних вправ. На практиці це означає, що чим швидше ви рухаєте м'яч, тим складніше вправу і, звичайно, тим ефективніше. За допомогою powerpin ви виконуєте т. Зв ізометрична вправа. Це означає, що у вправі бере участь кілька груп м’язів, в даному випадку це переважно м’язи рук, плечей, грудей, спини та живота. Але це ще не все. Ви не тільки залучаєте більше груп м’язів, але і більше м’язових волокон в межах окремих м’язів, ніж при звичайних вправах. Що це спричиняє? М’язи швидше тонізують, зміцнюють і зміцнюють, а також ви спалюєте більше енергії.

"Видимі результати завдяки PowerSpin у моїх клієнтів показали протягом чотирьох тижнів із рекомендованим повторенням п’ять разів на тиждень. Однак це також залежить від структури тіла та кількості жиру в організмі. У струнких жінок він посилюється протягом перших двох тижнів, у жінок з більшим вмістом жиру в області рук видимі результати з’являються протягом шести тижнів », - каже інструктор Power Spin Юлія Відерова з досвіду.

Гарне тіло зі шпилькою

Чи пробуджують у вас перші промені сонця бажання отримати струнку фігуру і тверді руки в футболці без рукавів? Це буде справжня іграшка з пауерспіном. "Рекомендую розминку щонайменше протягом п'яти хвилин розминки (стаціонарний велосипед, лялька, скакалка, присідання зі стрибком) перед використанням пауерспіна, тому що тоді м'язи будуть нагріватися, тому тіло швидше спалює жир". вказує Юлія Відерова.