Я знаю Цзузі як маленьку дівчинку з епохи змагальних танців, вона з тих пір професійно займається цим прекрасним видом спорту, у зв’язку з чим вона також відвідувала мене.
Він хотів бути ефективнішим, підвищувати свою працездатність, при цьому, щоб м’язи не втомлювались так швидко, бо раніше він не міг «максимумуватися» на тренуваннях та змаганнях.

максимум

Оскільки він піддається сильному навантаженню, для нього важливо мати витривалість і витривалість, які затьмарюються колишніми коливаннями енергетичного рівня або швидким “втомленим” м’язом.
/ Очевидно, що під час 12-годинних щотижневих тренувань лише він відчуває, що його м’язи скоро втомлюються, я, мабуть, лягну спати на півдорозі 😅 /

Тож метою було підвищення здоров’я та працездатності, але він також хотів знайти рішення для своєї сухої шкіри та частих афтоз.
Я оцінив налаштування нервово-травної та гормональної системи, подивився точні потреби в білках-жирах та вуглеводах та налаштування системи спалення.
/ їх можна відобразити за допомогою інструментальних вимірювань та детальної історії /

З’ясувалося, що Zsuzsi - це вуглеводний тип "повільно згорає", тому на клітинному рівні він повільно виробляє енергію з споживаних поживних речовин, що негативно впливає на клітинний метаболізм, збільшуючи тим самим клітинну життєву силу та приріст енергії.
Тут про a гліколізпро і коло цитратуми говоримо про (тут ми спалюємо поживні речовини в енергію), яка працює «оптимально» в аеробних умовах, тоді ефективність спалювання є найвищою. На ефективність згоряння впливає співвідношення білків до жирів та вуглеводів, споживаних протягом 1 прийому їжі, та включення проміжних продуктів (ацетил-КоА та оксалоацетат) від їх розкладання в цитратний контур. ☝️

Коротше кажучи 😄 = Оксалоацетат при розщепленні вуглеводів прискорює ефективність згоряння, а ацетил КоА від розщеплення білків і жирів уповільнює ефективність згоряння. ("Мовою квітів")
Зсузі довелося прискорити з більшою кількістю вуглеводів, оскільки вона була генетично схильна до «повільного горіння». Скільки саме коштує завжди індивідуальна залежність! ☝️

Хтось потребує прямо протилежного, більше білка та жиру, якщо їм потрібно уповільнити ефективність горіння. Ось чому хтось воліє отримувати більше енергії з вуглеводів, хтось з білків і жирів. 🤓
Важливо, щоб вони завжди потрібні під час кожного прийому їжі, не має значення, хто скільки чого отримує.

Ми також усунули протипоживні інгредієнти, підтримали наш організм правильними вітамінами та встановили точну потребу в калоріях.

Минуло лише 3 місяці, Зсузі повідомив про наступне в контрольному вимірі:
☑️ Вранці стає легше
☑️ рівень енергії набагато кращий
☑️ Ваша імунна система є більш стійкою
/ не хворів у критичних ситуаціях/
☑️ Ваша шкіра менш суха і не свербить
☑️ Волосся здоровіше і м’якше
☑️ його афтозні краплі різко падають
☑️ Він став менш стресовим і більш духовно відкритим.

Однак найкращою новиною стало підвищення продуктивності, адже на своєму останньому престижному змаганні в Москві на чемпіонаті світу з латиноамериканського фрістайлу вони зараз отримали найвищий бал! 🏆 У цьому змаганні вони приносять додому найкращий результат Угорщини за 3 роки, але нинішній конкурс для них був найкращим на сьогодні. 🥰

Цузсі додала, що її партнер також харчувався більш чисто, звернув увагу на два інгредієнти та мав значно кращу енергію.!

Вітаємо з приємними результатами, великою працею та наполегливістю, дякуємо за почесну довіру! 🥰

Богларка Тот
Біолог
Дієтолог
Наставник охорони здоров’я під час боді-вейків