Хоча для багатьох весна - це період фізичного та психічного відродження, вона також позначає початок неприємних проблем зі здоров’ям. Боротьба з алергією може бути по-справжньому напруженою. Однак троє експертів знають зброю, щоб ефективно атакувати їх!

перемогти

Лікар радить: Зменшити симптоми

"Алергія гірша, ніж будь-коли? Ви не думаєте так. Реакція на алергени, такі як пилок або пил, може змінюватися кожні п’ять-сім років. Здається, все більше людей страждають на сезонну алергію, яка може бути пов'язана зі зміною клімату - більш високі температури приносять більше пилку. Перш ніж йти в аптеку, з’ясуйте, чи є у вас алергія чи застуда, яка має подібні симптоми. Застуда, як правило, проходить через сім-десять днів і утворює жовтий або зелений слиз, що спричинює хворого на біль у горлі. Алергія, як правило, зберігається у пацієнта протягом більш тривалого періоду в кілька тижнів. Зверніть увагу на симптоми і обов’язково повідомте про це лікаря,"вказує сімейний лікар Майкл Мінгер, доктор медицини.

Алерголог радить: Знайдіть правильний шлях до нього

"Гарні новини. Для полегшення симптомів алергії рекомендується поєднання антигістамінних препаратів, що продаються без рецепта - очні краплі, назальний спрей і таблетки, такі як Бенадрил, Зіртек, Аллегра або Кларитин. Вони можуть грайливо впоратися зі сльозотечею очей і виділенням води з носа. Вони призначені для запобігання реакції вашого організму на алергени. Якщо вам потрібно щось сильніше, ваш лікар може призначити стероїдний спрей для зменшення набряку або навіть імунотерапії або інших таблеток ", - рекомендує Ендрю С. Кім, доктор медицини Центру алергії та астми.

Вчений радить: Піт під час фізичних навантажень

"Навіть якщо ви не можете займатися на вулиці через алергію, регулярні фізичні навантаження допоможуть вам тримати неприємні симптоми під контролем. Чим сильніше ваше серце та легені працюють під час руху, тим більший приплив крові, що допоможе вашому організму швидше позбутися алергенів. Легкі фізичні вправи, такі як ходьба, також збільшують кровотік, який може тимчасово очистити порожнини та ніздрі. Але не перестарайтеся - інакше існує ризик задишки, кашлю і переповненості носа. Якщо у вас алергія на пилок амброзії, робіть фізичні навантаження в приміщенні, щоб уникнути польоту алергенів у повітрі, особливо між 10:00 та 15:00, коли їх пікові рівні високі ", - сказав Джеймс Петерсон, доктор філософії, США.