Ми почнемо з аналізу документального фільму «Навантажений вуглевод», який з жартівливої ​​точки зору намагається пояснити, як була досягнута система годівлі, яку ми маємо в даний час; система, яка завдяки абсолютно неправильній харчовій піраміді створила перше покоління дітей, які помруть молодшими за своїх батьків.

пережити

Говорячи про їжу, ми також пам’ятаємо статтю, яка розповідає про найбільші недоліки, які заважають нам здорово харчуватися. Ціна деяких продуктів харчування, сім'я чи соціальне середовище є одними з цих факторів, які саботують здорове харчування.

Ми пам’ятаємо бігунів, і спеціально для них ми представляємо цю статтю, яка розповідає нам, чому піднімати оксид азоту перед змаганнями, як це може нам допомогти і як це робити через їжу.

Ми перебуваємо в часі застуди, вірусів грипу та шлунку: якщо кожного разу, коли ви бачите сонячний промінь, ви виходите з короткими рукавами, пам’ятайте, що вже листопад, і після цього довгого літа вам доведеться починати зв’язуватися. Якщо ви вже стали жертвою вірусу, ми маємо цей список продуктів, які допоможуть вам впоратися краще.

А в спеціальному Хелловіну це казкове тренування PopSugar, в якому вони вчать нас, як пережити можливий (і, сподіваюся, малоймовірний) зомбі-апокаліпсис. Веселе тренування, яке поєднує кардіо та вправи з вагою власної маси тіла.

Наступного тижня ми знову запропонуємо вам найкращі публікації від наших друзів з усього ставка.