обережити

Ми поспілкувались педіатр МУДр. Олена Кадлічкова від швидкої допомоги педіатрії та медицини підлітків у м. Трнава.

Як підготуватися до відпочинку за кордоном з дитиною чи з маленькими дітьми? Чого не можна пропустити у святковій аптечці?

З маленькою дитиною віком до року я взагалі не рекомендую їздити за кордон. Він не має ніякої користі від відпочинку, лише стрес. Однак якщо батьки все-таки вирішили, спочатку потрібно взяти якісне дитяче молоко та інше харчування для дитини певного віку - це залежить від того, куди ви їдете. У аптечці не повинно бракувати температури та знеболюючих препаратів, а в комплекті повинен бути термометр. Я універсально рекомендую приймати пробіотики, очні краплі, вушні краплі, антигістамінний препарат у формі гелю або крапель. Звичайно, є крем з високим коефіцієнтом захисту, випробувана мазь для змащування та регенерації шкіри після запалення або печіння, а також крем від струпів та пов’язка при незначних травмах. Добре упакувати т. Зв розчини для регідратації - для пиття, для постачання відповідних мінералів та інших речовин, які ми втрачаємо під час діареї та блювоти (наприклад, шипучі таблетки Fluidex). Звичайно, не забувайте про ліки, які дитина повинна регулярно приймати.

Ми можемо виставляти дітей на сонце?

Діти до року взагалі не повинні перебувати під сонячним світлом. У дітей старшого віку використовуйте коефіцієнт захисту 50. З цих причин необхідно регулярно давати дітям вітамін D у краплях, навіть влітку. Окрім правильного розвитку та росту кісток та зубів, вітамін D суттєво впливає на імунітет, правильну роботу м’язів та загальне психічне та фізичне самопочуття. Якщо вітамін D викликає у вашої дитини проблеми з травленням, обов’язково не припиняйте його приймати, а спробуйте інший препарат. На ринку доступна новинка словацької компанії GENERICA - Краплі вітаміну D в оливковій олії, яка не обтяжує шлунок.

Які продукти/страви категорично не рекомендується вживати дітям у відпустку?

Всім дітям я рекомендую перевірену їжу вдома, достатньо приготовлену. Перш за все, важливо мати достатню кількість рідини - не прісної води або крижаної води, особливо чаїв та достатньо якісної дитячої води, адже влітку т.зв. спрага і лихоманка Уникайте гострих і різких дієт, екзотичних та невідомих дієт, оскільки можуть бути значні алергічні реакції різного роду, часто важкі, навіть діарея, блювота. Чим молодша дитина, тим менш підходить ця дієта. Потрібно звернути увагу на якість води, у багатьох країнах вода для нас непридатна, і це подвійно стосується дітей - щодо вмісту різних інгредієнтів, які переносяться вдома і які викликають у нас сильну діарею, блювоту, ризик зневоднення. Дуже обережно з їжею та напоями, приготованими на «вулиці», є також ризиковані морозива, вироблені в пункті призначення. Оригінальне морозиво або упаковане морозиво відомих брендів відносно безпечно. Я точно не рекомендую морських тварин до 3 років, лише невелика кількість для старших дітей, якщо вони хочуть і дуже подобаються, звичайно, гігієна та якість їжі - це звичайно.!

Які підводні камені нас «підстерігають» біля фуршетів у готельних комплексах?

Підводні камені фуршетів для дітей та нас дорослих полягають у тому, що ми поєднуємо все. Ми пробуємо те, чого не знаємо і до чого наш травний тракт не звик, часто це різні салати, морські чудовиська, майонез, заправки, ласощі, напої, спеції та інгредієнти, яких немає в нашій країні. Помилка полягає в чергуванні солодкої, солоної, смаженої, важкої їжі, їжі з майонезом, йогуртом ... у прагненні скуштувати все, бо це виглядає так спокусливо! У поєднанні з теплом їжа швидше втрачає якість. Небезпечно пити заморожені напої, погана гігієна і проблеми з травним трактом не чекатимуть довго. У кращому випадку у вас "лише" перевантажений шлунок, сповільнений кишечник, відчуття переповненості або легкі алергічні прояви, в гіршому - шлунково-кишкове отруєння або коліки жовчного міхура.

Чому ми повинні приймати пробіотики у відпустці? Чим вони корисні?

Пробіотики містять живі бактерії, які зазвичай знаходяться в кишечнику і називаються кишкова мікрофлора. Uпідтримувати баланс між кишковими мікроорганізмами, запобігати надмірному розмноженню шкідливих бактерій, які можуть спричинити видування. Вони також позитивно впливають на загальний стан здоров’я та імунітет людини. Наш організм не може виробляти їх самостійно, тому необхідно регулярно їх доповнювати. У відпустці, особливо за кордоном, існує більший ризик різних проблем з травленням. Проблеми з кишечником часто спричинені споживанням іншої дієти, ніж ми звикли вдома. Бажано посилити кишковий імунітет превентивно, використовуючи живі пробіотичні бактерії протягом декількох днів перед від’їздом, продовжувати протягом усього перебування та ще кілька днів після повернення з відпустки. Це стосується не лише дітей, а й дорослих.

В аптеках можна придбати різноманітні пробіотики. Як правильно вибрати?

Я рекомендую вибирати продукти, які гарантувати кількість живих бактерій до кінця терміну придатності. Вони повинні містять не тільки живі бактерії, але також пребіотична клітковина, що дозволяє ріст і розмноження бактерій, простіше кажучи - це їжа для пробіотиків. Важливо правильна комбінація штамів, що використовується з акцентом на дослідженнях, продемонструвала ефекти. На ринку доступне нове покоління нових пробіотиків Probicus® Premium, котрий відповідає останнім рекомендаціям Міжнародної асоціації пробіотиків. ПРОмістить п’ять взаємосумісних штамів з дослідженнями, заснованими на ефектах, далі пребіотична клітковина і додатково вітамін В6 для підтримки імунітету. У препараті знаходиться кількість живих бактерій (4 мільярди в одній капсулі) гарантовано до кінця терміну придатності. Probicus® Premium може застосовуватися дітьми з трьох років, дорослими, а також вагітними та жінками, що годують груддю. Просто приймайте по одній капсулі щодня.

Якщо ви подорожуєте з дитиною або дитиною, яка ще не проковтнула капсулу, я рекомендую, наприклад, пробіотичні краплі Краплі BioLac Baby. Їх не потрібно зберігати в холодильнику, вони підходять для дітей з народження. Вони не містять консервантів, штучних підсолоджувачів та доданих барвників. Немовлятам та дітям до 12 років можна давати лише 5 крапель на день.