Багато вагітних жінок протягом останніх місяців цікавляться, чи зможуть вони годувати дитину грудьми, яку вони скоро матимуть на руках. Перш за все, ми повинні залишити за собою помилкові міфи: мати повинна заспокоїтися і протягом місяців вагітності витрачати більше часу на деякі прості практики, які допоможуть їй підготувати груди та соски до грудного вигодовування.

груди

Однією з причин, чому матері частіше вирішують відмовитись від грудного вигодовування, є той факт, що вони відчувають дискомфорт при перших спробах дитини, наприклад, тріщини на грудях. Це пов’язано, перш за все, з недосвідченістю матері та труднощами дитини правильно підключитись. Особливо жінки з плоскими або перевернутими сосками можуть відчувати ці ранні етапи годування дитини з великим розчаруванням. Щоб спробувати вирішити ці проблеми, ви можете починайте «готувати» груди та соски до грудного вигодовування до появи дитини. Деякі поради:

- По-перше, в останньому триместрі візьміть собі звичку масажувати соски під час або після душу рукавичкою з кінського волосу (не надто жорсткою) або грубою губкою. Далі використовуйте пом’якшувальний засіб, наприклад, мигдальне масло або масло ши. Шкіра, таким чином, буде міцнішою.

- Для повсякденної гігієни краще уникати використання мила та засобів на грудях, які сушать шкіру, роблячи її більш крихкою і схильною до розтріскування. Для належної гігієни їх досить промити водою.

Ви можете зробити невеликі підготовчі вправи, корисні, особливо у випадку плоских або перевернутих сосків. Ось два дуже простих приклади; досить робити їх кілька хвилин на день і з пом’якшувальним засобом:

1. Візьміться за сосок між великим і вказівним пальцями і поверніть його як за годинниковою стрілкою, так і проти неї.

2. Покладіть великі пальці на краї ареоли і рухайте ними горизонтально і вертикально.

Якщо ваші соски плоскі або перевернуті, в останньому триместрі ви також можете використовувати чашки, що стимулюють їх вихід. Це пластикові «оболонки», які злегка тиснуть на ареолу соска і розв’язують спайки, які утримують його в інвертованому стані. Чашки слід носити якомога більше і носити під бюстгальтером.