Навіть такі красиві пейзажі підготують для вас казки кінця літа та осені та зими. Насправді, коли я замислююся, я віддаю перевагу осіннім походам, бо натовпи туристів та відпочиваючих зникають з доріг, а залишаються лише скелі, яких не можна, не рухаючись на свіжому повітрі. Однак умовою є якісний одяг. Що, на мій погляд, є основою для приємної та комфортної їзди?

казки

Не перестарайтеся з тривалістю поїздки.

Я не їду при сильному вітрі та дощі. Якщо сонячно і сухо, ви можете бігати безпечно, два навіть при температурі навколо замерзання. Для цього потрібна рішучість. Якщо ви носите якісний одяг, ви будете в захваті. Однак не перебільшуйте ні довжиною, ні інтенсивністю. Зима повинна бути періодом відпочинку, тільки у відновлювальному темпі, поверніть ноги, довжина не більше 40 кілометрів, маршрут протягом двох годин. А повернувшись, відразу до сухості та тепла.

Як одягатися?

Основою є три та багатошаровий одяг. Найголовнішим є нижній функціональний шар. Забудьте бавовняні футболки. Якщо ви потієте, ви будете боротися з неприємною холодною вологістю весь шлях. Знайдіть матеріал, який зігріває, але особливо добре відводить вологу у вищі шари одягу. Волога повинна відходити від тіла. Другим за важливістю шаром є верхній шар. Якісна мембрана зверху, яка дихає (пропускає піт), але захищає від дмуття та вітру. Якщо вітер на спітнілій футболці набереться з більшою швидкістю, ви це запам’ятаєте. Інші шари - теплові. Шар відповідно до погоди, бажано більше ніж менше.

Неприємне відчуття холоду походить від замерзлих пальців.

Якщо у вас є взуття, пам’ятайте, що більшість із них мають вентиляційні отвори спереду. Краще приклейте їх, накрийте. Підійдуть рукави та якісні шкарпетки. Тепловий комфорт ніг - основа. Вони проконсультують вас у кожному магазині велосипедів.

Також закріпіть повні рукавички. Ті з обрізаними пальцями підходять для захисту руки при падінні. Однак тепло повинно бути на кінчиках пальців. Рукавички повинні бути теплими, але гнучкими та дуже м’якими, щоб ви мали достатній контроль за гальмами та перемиканнями передач. Зазвичай я пробую кілька видів, поки не вирішу.

Шапка або шарф під шолом. У мене працювали два типи. Ізольована шапка або балаклава для дійсно холодної погоди під шоломом, який спереду має захисний від вітру матеріал. Причина? Ваші порожнини не повинні охолоджуватися. Цей універсальний шарф ідеально підходить для осені. Його можна використовувати різними способами:

Шолом і мигалки обов’язкові. Дуже рано темніє, і вас повинні побачити в сутінках. Для інших навіть важливіше бачити вас, ніж для вас самих. Жовті лінзи в окулярах покращать ваш зір у сутінках.

Приємні зимові атракціони.

Якщо у вас є більш детальні запитання, задайте. Я з радістю відповім.