Ми повинні пам’ятати, що колаген є важливим білком для нашого організму і що він присутній у наших кістках, зубах, нігтях або волоссі, серед інших ключових моментів у нашому тілі. Тому посилення природного виробництва колагену за допомогою нашого раціону може бути ключовим для нашого здоров’я та краси.

Здоров’я над красою

У In & Out нашим пріоритетом є ви та ваше благополуччя, а ваше здоров’я є ключовим фактором для досягнення добробуту, тому виробництво колагену та гіалуронової кислоти для нас - це не просто питання краси, а питання здоров’я, яке не може досягти лише за допомогою процедур та кремів, що містять його.

Колагенові цікавинки

Цікавим фактом про колаген, без сумніву, є його кількість в нашому організмі, тобто це найпоширеніший білок в організмі людини.

Кількість колагену в нашому організмі дорівнює 6% ваги нашого тіла.

Продукти, що підсилюють вироблення колагену та гіалуронової кислоти

Якщо ви хочете посилити природне вироблення колагену та гіалуронової кислоти з їжею, ми рекомендуємо перелік продуктів, які ви можете регулярно включати у свій раціон, щоб мати можливість його посилити. Брати до відома!

Риба: Особливо в блакитній рибі

Овочеві: Всі зелені овочі.

Фрукти та овочі: Картопля, що містить крохмаль і фрукти, такі як апельсин, ківі, ананас або гранат, ідеально підходять для підвищення природного виробництва колагену.

Горіхи: сирі або підсмажені, покращують еластичність шкіри.

Ідеал, як ми завжди говоримо, - це побудова хороших харчових звичок, де ми можемо знайти місце для всіх продуктів і, отже, мати різноманітне та багате харчування.

Приготування їжі оригінальним способом має життєво важливе значення, щоб мати можливість включати їжу і не відчувати, що ми завжди їмо однаково і однаково, проявляємо творчість і бережемо себе природним чином, вибираючи їжу.

підсилити
Málaga C/Salitre, 11: T. 951 131 460 · M. 633 90 91 03 Malaga C/Puerta de Buenaventura, 4: T. 951 387 919 · M. 695 685 291