Людина з добре функціонуючим імунітетом, швидше за все, керує таким захворюванням, як COVID-19, без ускладнень. Тому молоді люди зазвичай краще долають хворобу. Люди з респіраторними захворюваннями мають ризик зараження коронавірусом. Як підтримати імунітет під час пандемії? Відповідальний імунолог та алерголог МУДр. Катаріна Бергендіова, доктор філософії, керівник Центру ImunoVital у Братиславі.

імунітет

Є кілька конкретних порад щодо того, що нам слід робити, щоб забезпечити добре функціонуючий імунітет?

Часто говорять про фізичні вправи або спорт, і велике значення надається, наприклад, йозі.

Якщо ми хочемо уникнути більш високої захворюваності, нам слід почати працювати над підтримкою здорової імунної системи, через п’ять «S» - здорове харчування, достатньо сну, багато сміху, спорту та щасливого життя в колі наших близьких, з все, що з цим пов’язано. Тож змініть свій спосіб життя, уникайте стресів, харчуйтеся здорово, киньте палити і відповідно відрегулюйте час, необхідний для регенерації.

Що, крім вітамінів та мікроелементів, найбільше допоможе нам у проблемах із ослабленим імунітетом?

Для корекції набутих імунних розладів рекомендується налагодити домашнє середовище, достатню спортивну активність на свіжому повітрі, загартовування, здорове харчування з достатньою кількістю необхідних вітамінів (С, А, D) та біоелементів (наприклад, заліза, цинку, селену). Деякі неспецифічні засоби також можуть застосовуватися для посилення імунітету за їх імуномодулюючої дії. Сюди входять бетаглюкани, які є речовинами природного походження, використання яких призводить до кращого захисту від вірусів, паразитів, бактерій та впливу фізичного та/або психічного стресу, а також для профілактики та підтримуючого лікування раку. Існує широкий вибір т. Зв імуномодулятори з рослинного світу, напр. ехінацея, женьшень, чайне дерево та інші.

Цінною перевагою при лікуванні імунних розладів є також системна ферментна терапія, що полягає у пероральному введенні комбінацій протеолітичних ферментів тваринного та рослинного походження. Їх основна увага на профілактичному та лікувальному впливі полягає в дії, яка оптимізує запалення та нормалізує імунітет. Останнім часом також багато уваги приділяється мікрофлорі кишечника та її сприятливому впливу на т. Зв пробіотики. Живі культури мікроорганізмів - найчастіше лактобактерії, біфідобактерії та інші, нормалізують флору кишечника, діють профілактично проти кишкових інфекцій, а при тривалих дослідженнях їх введення також надає захисну дію проти алергії. Кілька вітамінів також мають імунний вплив, особливо С, Е та бета-каротин.

Взимку багатьом не вистачає «сонячного вітаміну D». Ми страждаємо від нестачі цинку, оскільки споживаємо мало бобових, а крім того, в Словаччині в селі мало селену. Вітаміни, які ми приймаємо штучно, використовуються для профілактики, особливо в періоди, коли в організмі недостатньо вітамінів у раціоні, тобто взимку та навесні, і допомагають у лікуванні грипу та застуди, наприклад. Вітамін С. Однак вітаміни в таблетках є більшою гарантією, оскільки здорове та різноманітне харчування, що містить свіжі овочі та фрукти, сприяє кращій роботі імунної системи. Те, що діє ізольовано в таблетках, моркві чи яблуках, має комплексний ефект разом з іншими природними інгредієнтами. Ферменти, що містяться у фруктах та овочах, працюють разом для транспортування вітамінів, роблячи вітаміни більш ефективними. Звичайно, коли клінічний стан погіршується, клінічні імунологи мають у своєму розпорядженні т. Зв імуномодулюючі, тобто препарати, що впливають на імунітет, що відпускаються за рецептом.

Люди з респіраторними захворюваннями мають вищий ризик зараження коронавірусом. Як їх можна послідовніше захищати?

Усі хронічні хворі на респіраторні захворювання, такі як астма або ХОЗЛ, мають підвищений ризик розвитку більш важкої коронавірусної інфекції. Бронхіальна астма - це хронічне запальне захворювання дихальних шляхів, яке вражає приблизно 300 мільйонів людей і представляє цивілізовану епідемію наприкінці другого та на початку третього тисячоліття. Характеризується хронічним запаленням дихальних шляхів і визначається появою респіраторних симптомів, таких як хрипи, задишка, стискання в грудях і кашель. Симптоми мають різну інтенсивність та перебіг і пов’язані зі змінними обмеженнями видиху.

80% загострень астми, що є повторною появою хвороби, провокується вірусною інфекцією. Однак у дорослих пацієнтів з бронхіальною астмою однієї лише вірусної інфекції недостатньо, щоб спровокувати судомний напад. Найбільш поширеною причиною загострення є недостатній контроль запалення - неадекватне лікування основного захворювання бронхіальної астми. Скорочення дихальних м’язів відбувається при набряку дихальних шляхів. Це причина нападів задушливого кашлю з відчуттям задишки із чутними хрипами. Астма - це хронічне запальне захворювання бронхів зі складним і дуже індивідуальним патогенезом. Успіх лікування визначається головним чином правильним діагнозом, а також співпрацею пацієнта у лікуванні - достатньою прихильністю до лікування. Тому важливо дотримуватися лікування, а також усіх інших заходів, пов’язаних із захистом від вірусної інфекції.