Я вважаю, що люди з надмірною вагою або ожирінням мають низьку самооцінку, яку вони хотіли б підвищити.
Ви хочете знати простий секрет, завдяки якому ви зможете підвищити свою впевненість у собі та почуватись краще ?
Весь секрет криється в дрібницях.
В МАЛЕНЬКИЙ великі речі приховані, або в дрібницях ми можемо знайти найбільше задоволення.
Працюючи з клієнтами, я переживаю багато маленьких перемог і радощів. Ці маленькі перемоги та радості - це сходинки до впевненості в собі. Уявіть, зробіть зараз щось для себе. Скажімо, ви виходите на природу, на свіже повітря, де збираєте нову енергію і очищаєте голову. Як ти почуваєшся після такої прогулянки? Безумовно, чудово! Ти знаєш чому? Тому що ти зробив щось для себе.
Я все ще навчаю своїх клієнтів знаходити час для себе і робити щось, що змушує їх почуватись добре. Щось, що їм подобається. Хтось любить страйкувати, хтось любить займатися спортом, хтось любить читати тощо ...
Якщо ви будете робити щонайменше 2-3 дрібниці для себе щодня, ваша впевненість у собі щодня зростатиме на 30%. А тепер уявіть, що це може бути через півроку, через рік, через п’ять років? Це не дивно ?
Якщо ми говоримо про схуднення, то дрібницею можуть бути фізичні вправи, або краща їжа, релаксація ... Коли б ви не вибрали їжу, багату, наприклад, на овочі, а не на напівфабрикат, такий як картопля фрі, вам буде добре про себе, що пишаєшся собою, а це означає, що твоя впевненість у собі зростає.
Як ви почуваєтесь після тренувань, на які не хотіли йти, але все ж пішли? Ідеально! Ясно! Ви подолали і тоді ваша впевненість у собі зросте на 80%.
Це шлях до вищої впевненості в собі. Знайдіть заняття, які дають вам гарне самопочуття, а особливо подолати і тим самим побудувати нову, здорову та міцну впевненість у собі. 🙂
Якщо ви хочете дізнатися більше про успішне схуднення, можете БЕЗКОШТОВНО завантажити перший розділ моєї книги Це не дієта, це життя.