схуднення

Процес набору зайвої ваги багатьом здається довгим і нудним, але його можна прискорити, додавши в раціон натуральні продукти - спалювачі жиру. Вони сприяють швидшому схудненню та наближають вас до улюбленої мети. Останнім часом зростає популярність ягід годжі - одного з цих продуктів, потрібно лише знати, як правильно використовувати ягоди годжі для схуднення.

Переваги фруктів Годжі

Ці екзотичні ягоди були широко отримані після детального вивчення їх складу. Виявляється, вони мають воістину унікальний склад, тому регулярне вживання зможе забезпечити чудову профілактику багатьох захворювань.

  1. Ягоди містять незамінні амінокислоти, які не синтезуються в організмі.
  2. У плодах багато мікроелементів, включаючи кальцій, мідь, цинк, залізо, фосфор, селен і рідкісний германій, які пригнічують онкологічні процеси.
  3. Ягоди також містять ненасичені жирні кислоти, які нормалізують рівень холестерину.
  4. Годжі - джерело вітамінів групи В, аскорбінової кислоти, ніацину.
  5. Також ягоди містять антиоксиданти, які уповільнюють процеси старіння.

Таким чином, вживання ягід годжі для схуднення покращує функціонування організму, оскільки без амінокислот вітаміни та мінерали не спричинять багато хімічних реакцій, тому з точки зору всіх обмінних процесів в організмі уповільнюється дефіцит. Треба визнати, що повільний обмін речовин - одна з причин набору ваги та повільного процесу схуднення, особливо для тих, хто веде малорухливий спосіб життя, точніше позбутися зайвого жиру за допомогою великої межі споживання калорій.

Крім того, фрукти годжі виводяться з організму. Шлаки та токсини, які ще більше стимулюють прискорення метаболізму. Тому для отримання енергії вони використовують власні запаси, тобто переважання. Правильна підготовка ягід годжі для схуднення та їх регулярне вживання стабілізує рівень інсуліну. Якщо концентрація цього гормону стабільна, людина тривалий час не буде відчувати голоду, а тому певною мірою навіть пригнічує надмірно збуджений апетит. Ще однією особливістю продукту є його високий вміст клітковини. Тому ягоди сприятливо впливають на стан нормальної мікрофлори кишечника і залишають целюлозу разом з токсичними речовинами.

Препарат з ягід годжі для схуднення

На смак фрукти годжі дуже приємні, кисло-солодкі, тому ви можете їсти і свіжі ягоди. Багато воліють підбирати їх для круп, салатів, супів, вторинних страв, кефіру, сиру або чаю. Однак виявити свіжі ягоди проблематично, але вони досить широко продаються у висушеному вигляді. Такі фрукти практично не втрачають своїх корисних властивостей і їх можна вживати: окремо або як іншу добавку.

Бажаючих схуднути також цікавить, як пити ягоди годжі для схуднення. Для цього можна зробити настій. Залийте півлітра води і залийте їх 40-60 ягід. Дайте закипіти 30 хвилин, а потім втрачайте по 200 мл тричі на день перед їжею.

До речі, торт, що залишився, теж дуже корисний.

Знаючи, як правильно приготувати споживані ним ягоди годжі, не забувайте купувати якісний продукт. Деякі недобросовісні продавці також додають інші види сухофруктів до ягід годжі, таких як чорниця. В цьому випадку втрата зайвої ваги не може бути настільки вираженою. Слідуючи красивій фігурі, не можна зловживати ягодами, і ви можете споживати до 60 штук на день.

Нарешті, майте на увазі, що вживання ягід поодинці може не принести таких очевидних результатів, але в поєднанні з правильним харчуванням та фізичними навантаженнями обов’язково сприятиме гарній формі.