2-а хвиля - Тривалість з 6 червня по 30 червня
Ви прагнете схуднути і зазнати невдачі? Ви знову і знову пробуєте «гарантовані» дієти, але результату цього не настає?
Книга успішного німецького дієтолога додасть вам достатньої мотивації, оптимізму, смаку і віри в те, що ви успішно впораєтеся з марною боротьбою зі своїми кілограмами. Доктор. Надя Германн знає, про що йде мова. Вона сама переживала всі невдачі та підводні камені дієт, поки нарешті не зуміла схуднути з хворобливої ваги 150 кг до нинішніх 65 кг.
Як подолати втрату ваги - захоплююче читання, яке відкриє вам очі багатьма способами. Майже у семидесяти, інтригуюче написаних главах автор піддає сумніву міфи про харчування та обґрунтовує свої твердження на низці останніх професійних досліджень у галузі дієтології.
З книги ви дізнаєтесь:
• чому 90% усіх дієт не вдаються
• чому б не схуднути, хоча ви робите все правильно
• чи дієти шкідливіші за зайву вагу
• чи є поганий обмін речовин причиною ожиріння
• як це з втратою м’язової маси
• як надмірна вага пов’язана із захворюваннями
• якщо ви худнете, якщо кинули палити
• чи дієтична їжа - це лише міф
• чи слід використовувати альтернативні підсолоджувачі
• яких правил дотримуватися, якщо ми дійсно хочемо схуднути
Позбудьтесь усіх міфів та напівправд, які заважають вам схуднути успішно! За допомогою цієї книги ви зрозумієте, що всі виправдання марні, і зосередитесь на єдиному ефективному способі, який допоможе вам дістатися до персонажа мрії.